Как да детоксифицираме бъбреците естествено

на бъбреци Те са основни органи както в детоксикацията, така и в пречистването на нашия организъм, както се случва с черен дроб, особено защото те са отговорни за елиминирането на тези токсини и отпадъци, от които нашето тяло не се нуждае. Нещо повече, той е един от основните филтри на нашата кръв, запазвайки само това, което тялото може да се възползва и елиминирайки това, от което не се нуждае чрез урината. От друга страна, те също са отговорни за регулирането на кръвното налягане и хидросалинния баланс, като в същото време стимулират производството на червени кръвни клетки в кръвта.

Както със сигурност знаете, се състои от чифт органи, оформени или вид на боб или боб, които имат размер, много подобен на този на затворен юмрук около 13 инча дължина и 8 инча ширина. Ние ги намираме в задната част на коремната кухина, точно над талията. Също така, на всеки бъбрек откриваме надбъбречна жлеза, която изпълнява функцията за регулиране на реакцията на нашето тяло върху стреса.

Като се вземат предвид всички функции, извършвани от бъбреците, от основно значение е да поддържаме възможно най-добро здраве, за да се грижим за тях ефективно и естествено. Така например, високите нива на креатинина могат да станат индикация, че бъбреците не функционират правилно и 100%. Ето защо е препоръчително да се поддържа адекватно хранене за бъбреците, да се пречиства всеки от тях често и да се знае как да ги детоксикира.

Съвети за детоксикация на бъбреците естествено

1. Пийте вода

Водата е от съществено значение за нашето тялои преди всичко, той е основен елемент за доброто функциониране на бъбреците, тъй като той се нуждае от него, за да изпълнява най-важните си функции. Ето защо, докато няма заболяване, което да го противопоказва (като например може да е наличието на тежка или тежка бъбречна недостатъчност), Препоръчително е да се пие 2 до 3 литра вода всеки ден, еквивалентът на между 8 и 10 чаши вода дневно.

2. Избирайте диуретични инфузии

на диуретични инфузии, направени с растения и билки с депуративно и диуретично действие, са друг идеален вариант, когато става въпрос за детоксикация на бъбреците естествено. Тук ще ви кажем кои са най-добрите.

Инфузия на магданоз: магданозът е много интересна билка за детоксикация на бъбреците, като в същото време е особено полезна при камъни в бъбреците. За да направите инфузията, трябва само да вриете еквивалента на една чаша вода в кофа с вода. Когато достигне точката на кипене, добавете клонче магданоз и оставете да кипи 3 минути. След това изключете огъня, покрийте водата и оставете останалите още 3 минути. Изправя се и се пие. Можете да пиете до 3 чаши тази инфузия всеки ден. Тази инфузия не се препоръчва на бременни жени, тъй като магданозът, консумиран във високи дози, може да бъде неуспешен.
Инфузия на глухарче: глухарчето е друго от тези полезни растения, не само за почистване и детоксикация на бъбреците, но и за доброто функциониране на черния дроб и жлъчния мехур. За да направите инфузията, сварете чаша вода в тенджера, така че когато започне да ври, добавете една чаена лъжичка глухарче, оставяйки я да кипи 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 3 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да пиете по 3 чаши на ден тази инфузия.
Инфузия на анасон: Анисът е не само много полезен естествен вариант в случай на газ и лошо храносмилане, но също така е много интересно, когато става въпрос за естествено почистване на бъбреците. За да направите инфузията, сложете чаша вода в тенджера и го оставете да заври. Когато стигнете до тази точка, добавете една чаена лъжичка анасон и оставете да ври 5 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 2 минути. Изправя се и се пие.

3. Направете почистващи и детоксикиращи сокове

В допълнение към диуретичните инфузии, у дома можете да направите някои прекрасни плодови и зеленчукови сокове Те имат допълнителното предимство да бъдат приготвени с високо депуративни храни, като например лимон, диня или краставица. Поясняваме по-долу най-интересните опции.

Сок от краставици и моркови: и двете храни помагат на бъбреците да изпълняват функциите си по-добре, за да очистят тялото от излишните токсини, като същевременно намаляват високите нива на пикочна киселина. За да го направите, много добре измийте краставицата и моркова, отстранете кожата от моркова и ги сложете в чашата на блендера, за да ги втечнете добре.
Диня и лимонов сок: докато динята е плод много богат на вода, лимонът е отлична детоксикация и пречистване. За да направите този сок се нуждаете от еквивалент на чаша диня и прясно изцеден лимон.Поставете всички съставки в чашата на блендера и ги втечнете, за да получите целия си сок.
Репички и сок от целина: няма съмнение, че сме изправени пред две много мощни храни от гледна точка на детоксикация на бъбреците, защото те са идеални за премахване на токсините от нашето тяло. Измийте добре всички съставки и ги стиснете в каната на блендера.

4. Избирайте диуретични храни

Ако няма проблем с бъбреците, който да е противопоказан, и Вашият лекар няма противопоказания за консумация на храни с голяма диуретична сила, трябва да добавите към вашата детоксикираща диета. тези естествени храни, които предизвикват диуреза, Акцентите включват артишок, броколи, крес, лук и ананас.

Снимки | Емилиан Робърт Викол / Ричард Норт / Пастила Ман / Тази статия е публикувана само с информативна цел. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темибъбреци