Как естествено да се подобрят симптомите на хиатална херния

Hiatus херния е разстройство на храносмилателната система, което се случва, когато част от горната част на стомаха се издига до гръдния кошс малък отвор, който е в диафрагмата.

Когато това се случи стомашното съдържание може лесно да преминава в хранопровода, причинявайки повечето от неговите най-типични и общи симптоми и дискомфорт. Смята се, че това заболяване засяга един на всеки пет души в зряла възраст, и въпреки че всеки може да има хилята херния във всяка възраст, по-често е да има хилята херния от 50 години.

Има моменти, когато хиаталната херния не показва симптоми или не боли, но в други случаи може да предизвика болка или дискомфорт и да бъде придружена от някои симптоми като киселинен рефлукс, усещане за парене, гадене, болка в гърдите или налягане, дискомфорт в гърлото, дразнене на гърлото, дрезгавост, обриви и затруднено преглъщане, астма и недостиг на въздух като следствие от аспирацията на киселината към дихателните пътища.

Намаляване на симптомите или дискомфорта, причинени от хиатална херния, е възможно чрез промяна на някои хранителни навици, както и с помощта на някои естествени средства.

Съвети за намаляване на симптомите на хиатална херния

Важно е да се избягва затлъстяването и наднорменото тегло, тъй като увеличава налягането върху корема и шансовете за страдание от хилята херния нарастват.

Трябва да избягваме прекалено пикантни храни, тежки ястия, тежки ястия, да избягваме прекомерното потребление на животински мазнини, шоколад, кафе, алкохолни напитки и тютюн.

Други ситуации, които могат да доведат до повишаване на интраабдоминалното налягане, бременност, работа с физически усилия и някои физически упражнения.

Трябва да извършим лека, здравословна и балансирана диета, в която да намалим консумацията на мазнини. Следните съвети също са полезни:

Трябва да правим леки ястия на малки порции и често, разделени на пет хранения на ден.
Яжте бавно и добре дъвчете храната.
Да се избягва прекомерното потребление на животински мазнини, колбаси,
Избягвайте храни, богати на наситени мазнини и индустриални сладкиши.
И мляко, и кисело мляко, или сирене, които са обезмаслени и 0% мазнини.
Яжте зеленчуци под формата на салати, пюрета или растителни кремове, зеленчукови сокове, бульони.
Придружете ястията с месо и риба със зеленчуци, а също и с ориз, картофи или тестени изделия.
Избягвайте пържените.
Изберете да приготвяте храната по-здравословно, на пара, на скара, печена, варена.
Яжте пълноценни храни, богати на фибри, които ще ни помогнат да постигнем добър чревен транзит: кафяв ориз, пълнозърнести тестени изделия, пълнозърнест хляб,
Плодовете, които най-добре идват за хиатална херния, са папая, банан и ябълка.
Ще облечем салатите и ще готвим със зехтин.
Избягвайте сосове.
Ходенето след хранене ще ни благоприятства, когато става дума за храносмилането.
Избягвайте да си лягате и да изчакате поне два часа.

Естествени средства за облекчаване на хиатална херния

Инфузия на лайка и женско биле за киселинност или парене

В случай на страдащи от хипертония не трябва да консумираме женско биле, можем да прибегнем до други лечебни растения.

За приготвянето на тази инфузия се нуждаем от половин чаена лъжичка цветя от лайка, половин чаена лъжичка женско биле и чаша минерална вода.

Слагаме водата в нагревателя на огъня.

Когато започне да кипи, добавете билките.

Отстранете от огъня, покрийте инфузията и я оставете да престои 10 минути.

Запълваме инфузията и когато е топло, можем да я поемем.

Ние ще приемем тази инфузия след хранене.

Инфузия на лайка и бяла ружа за парене и хипертония

Ще приготвим тази инфузия с половин чаена лъжичка цветя от лайка, половин чаена лъжичка бяла ружа и чаша минерална вода.

Слагаме водата на огъня да заври.

След като кипи, добавяме билките.

Отстранете от огъня, покрийте и оставете инфузията да престои 10 минути.

Коламосваме, а когато е топло, можем да го вземем.

Препоръчително е да го приемате след хранене.

Инфузия на пресен босилек

Босилекът ни помага да помагаме на храносмилането и облекчава в случай на изгаряне.

За приготвянето на тази инфузия се нуждаем само от шепа пресни дъщери от босилек 10 или 15 грама и един литър минерална вода.

Довеждаме водата до кипене и след като започне да кипва, добавете листа от босилек.

Извадете от огъня и оставете да престои 15 минути.

Запълваме инфузията и след като е топло, можем да я поемем.

Ние ще приемем тази инфузия след хранене.

Можем да пием по 3 чаши на ден. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар.Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиСтомашно-чревни нарушения