Отворена кукла: симптоми, причини и лечение
Със сигурност в някакъв момент сте претърпели това, което е популярно известно като отворена кукла, Истинското ви медицинско име е навяхване на киткатаи обикновено се чувства като дискомфорт или болка, която може да бъде интензивна, която се появява особено, когато изпълняваме някакъв вид движение с китката. Истината е, че имаме много често срещан дискомфорт или болка, която може да пострада някой, но с по-голяма честота при тези, които вдигат тежести или са атлети като цяло.
Напръскването на китката се появява в резултат на разкъсване или прекомерно разтягане на връзките, които поддържат ставата, Връзките се състоят от влакнести ленти, които осигуряват стабилност на ставата, които са съставени от влакнести тъкани, чиято основна функция е да обедини анатомични структури.
Какви са причините за отворената кукла?
Сред най-честите причини можем да споменем преди всичко две много чести причини: падания и травматизъм. Първият е един от най-често срещаните, защото когато падаме, ние сме склонни да разширяваме ръцете си автоматично, за да смекчим удара. Именно по тази причина, когато упражняваме натиск върху ръцете (особено на китката), можем да разкъсаме лигаментите.
Какви са симптомите?
Симптомите на отваряне на китката са съвсем ясни, тъй като това е сравнително проста лезия, която се диагностицира.
Обикновено се усеща болка в китката, която може да излъчва в ръката, придружена от нежност в увредената област и възпаление. Тази болка се усеща особено, когато извършваме движения с китката. Именно заради тази болка или дискомфорт може да има изтръпване и ограничаване на подвижността, както и топлина в ставата.
Лечение на откритата китка
Първото лечение, което може да се практикува по време на отваряне на китката и страдание от навяхването, е прилагането на лед върху лезията., до следващите часове след извършването му.
Също така е важно да се обездвижи китката избягвайте да го движите, за да не почувствате болка. За да се избегне възможен едемСъщо така е препоръчително да поставите ръката нагоре и да преместите пръстите.
Терапевтичните масажи също са много полезни и се препоръчва, особено тези, които са направени напречно и наклонено с помощта на палците, да се прилагат в дорзалната и ладонна област на карпуса за 15 до 20 минути на всеки два дни.
Упражнение, което много помага и което лесно можете да направите в дома си, е да седнете, с предмишницата, която е поставена на маса, докато оставяте ръката си навън, сякаш висяща. Вдигнете ръката си, без да го докосвате с другата, бавно, колкото можете, задържайки тази позиция за 10 секунди, след това се върнете в изходната позиция. След това дръпнете ръката си бавно, опитвайки се да докоснете ръба на масата. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходна позиция.
Когато дните минават и не се чувствате облекчение или подобрение, препоръчително е да отидете при физиотерапевт, който ще ви помогне да възстановите подвижността на китката, докато облекчавате болката с прилагането на масажи.
Снимки | Erin Stoodley / star athena Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.
