Йоги чай: ползи, свойства и как да го направите у дома

Учителят, който водеше Кундалини йога на Запад, Йоги Бхаджан, пристигнал през 1969 г. в Съединените щати и от този момент започнал да преподава медитация и йога.

Неговите курсове и лекции не само покриваха преподаването на тази техника, но и отразяваха древната наука за Аюрведа, която използва билки, хранене и други изкуства, за да поддържа ума, тялото и духа здрави.

След всеки час, учителят служи на учениците си чай, приготвен от ароматни подправки, които той е донесъл директно от Индия, и че - любезно - се обадили Йоги чай.

През следващите години, особено през десетилетието на 70-те години, тази напитка започва да се сервира в някои вегетариански ресторанти както в Европа, така и в САЩ.

Но този чай е толкова успешен, че започва да се продава дори в магазините за здравословни храни и билкари.

По принцип, чай Йога "чая" Това е смес от няколко съставки на подправки или билки, които са различни за всеки сезон, докато употребата му варира в зависимост от мястото, климата и различните дисбаланси на всеки човек.

Какво е йоги чай? Какво е това?

Популярно известното име Йоги чай Тя се състои от прекрасна напитка с енергийни ползи, създадена и разработена първоначално от Йоги бхаджан, учител по йога и представящ Кундалини йога на Запад.

Говори се, че този Учител предлага на учениците си ароматна и много пикантна напитка, състояща се от смес от билки и подправки, които с течение на времето започват да стават популярни, до точката, в която тя започва да се познава с името на Йоги чай.

Неговият аромат е изключително ароматен, лесно се различава и също така своеобразен, благодарение на почти перфектната комбинация с пикантния вкус на джинджифил и пипер, и леко сладък вкус на канела.

Бхаджан формулира рецептата си, вдъхновена от Аюрведа, лекарство със сигурност от предците, което идва директно от Индия.

в основата си Състои се от енергийна напитка със стимулиращи ползи, идеален за тези, които не могат да пият кафе или чай за съдържанието му в теин или кофеин, тъй като в действителност той не ги съдържа.

Кога е най-доброто време за пиене на йоги чай?

Много специалисти препоръчват да се пие този чай преди или след Йога практиканещо, което се дължи главно на Изчиства съзнанието от проблеми и притесненияПо този начин се постига по-голяма концентрация.

Той помага на практикуващия Йога да остане здрав и да чувства баланс както телесен, така и психически, като на свой ред е естествен антидепресант, който предотвратява инфекциите на дихателната система, като по този начин увеличава общата защита на нашето тяло.

Той действа като общ стимулант, освен че е добър заместител на черен чай или кафе.

Предимства на йогинския чай

Йогият чай предлага много ползи за здравето, така че не е само идеален за практикуването на йога. Искате ли да откриете кои са най-важните ви свойства? Обобщаваме ги по-долу:

  • Той помага за поддържане на добър баланс, както физически, така и психически.
  • Идеален за практикуването на йога.
  • Естествен антидепресант
  • Предотвратява инфекциите на дихателната система.
  • Полезно за увеличаване на защитните сили.

Всъщност, това е чудесна напитка, която може да се консумира по всяко време на деня, благодарение на факта, че тя не съдържа никакъв теин или кофеин. Освен това практически няма противопоказания, така че консумацията му е много безопасна (освен ако, разбира се, имате някакъв вид алергия към някоя от съставките му, поради което консумацията му не е препоръчителна).

Как да си направим собствен йоги чай у дома? рецепта

Приготвянето на йогински чай у дома е много просто, тъй като се нуждаете само от определени съставки и следвате поредица от конкретни стъпки. Смеете ли да го подготвите? Обърнете внимание

съставки:

  • 4 скилидки
  • 4 семена от кардамон
  • 4 зърна черен пипер
  • 1 филия джинджифил (пресни)
  • 1/4 канела с канела
  • 1 чаша вода
  • 1 чаена лъжичка черен чай

Приготвяне на йоги чай:

  1. Първо поставете водата в тенджера и го оставете да заври. Когато водата започне да кипи, добавете всички посочени видове, понижете топлината и оставете да къкри 20 минути.
  2. След това изключете огъня, влейте черния чай, покрийте и оставете още 3 минути.
  3. След това се прецежда и се сервира в чаша, за да се пие.

Ако желаете, можете да добавите малко подсладител, който харесвате (като кафява захар или мед), или да добавите малко мляко или любимата си зеленчукова напитка. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог.Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темичай

BUDDHIST STORIES: HUSBAND-HONORER - Sep 26, 2015 Evening (Април 2024)