Витамини за кожата
на кожа Това е една от най-важните части на нашето тяло. Поради тази причина е изключително полезно и уместно да знаем как можем да се погрижим за него и да го поддържаме в перфектно състояние.
Особено когато наближава хубаво време. Момент, в който например е идеално да знаем как можем да се насладим на безопасен тен, в допълнение към как да получите кафяво по напълно естествен начин и без да излагаме на риск нашето здраве.
Както със сигурност знаете, в този смисъл диетата, която следваме всеки ден, е особено важна, когато искаме да се радваме на добро здраве.
И тъй като не можеше да бъде по-малко, също кожа той го чувства. Поради тази причина следването на правилното хранене ще ни помогне да допринесем за нашето тяло толкова голямо разнообразие витамини за кожата колко ви трябва.
Витамини за кожата
- Витамин А: Каротинът, провитамин А, е един от най-ефективните протектори срещу свободните радикали и стареене, като същевременно помага за предпазване на кожата от ултравиолетови лъчи.
- Витамин Е: Защита на кожата при слънчеви бани.
- Витамин СКакто витамин Е, витамин С ни помага да предпазим кожата си, особено когато ще се слънчеви.
Това са предимно част от витамини за кожата по-полезни и адекватни. Въпреки това, не трябва да забравяме, че след балансирано и здравословно хранене, ще осигурите всички хранителни вещества (витамини, минерали, микроелементи ...), от които нашето тяло толкова се нуждае.
