Райска ябълка: сладък и здрав плод

на японско дърво Това е едно от тях плодове изящни, които се открояват не само защото са един от най-сладките, но и защото е плод, богат както на витамини, така и на минерали. Това са обикновено есенни плодове, познат именно като естествена характеристика на храната и характеристика на есента, по същия начин, по който се случва с други подобни храни, като например случаят с прекрасните храни смокини.

Поради тази основна причина, това е плод, който съдържа голямо количество ползи и имоти, превръщайки се в наистина здравословна храна, идеална за всички видове хора. Като любопитство можем да кажем, че на някои места този плод е известен с името "palo de santo", главно защото сливи Те обикновено зреят през ноември, за фестивала "Todos los Santos".

Вярно е обаче, че от много време преди да започнем да се наслаждаваме на този вкусен, прекрасен и изискан плод. Всъщност, както ще знаем преди финализирането на тази бележка, много често се среща на пазара от края на септември, особено и особено от средата на октомври до месец декември.

Какво е Райска ябълка?

на японско дърво Това е популярен плод, известен още с името palo santoили същото като Каки, която принадлежи към семейството наEbanáceas, По отношение на характеристиките си, най-популярният сорт се характеризира с жълт или оранжев цвят, леко сухи листа на горната част и мека външна кожа.

Най-често срещаният е именно сортът, който се отглежда особено в Китай, чийто вид е широко известен от всички: жълто, червено или оранжево, с пулп също толкова оранжев и сочен, но леко груб.

Колко вида хуравици има?

По принцип съществуват три разновидности, чиито характеристики са различни:

Хурма от Китай:D. kaki се откроява като най-култивирания и консумиран сорт. Всъщност това са видовете, които обикновено се намират на пазара през есенните месеци. Тежи между 80 и 250 грама, с оранжева плът и цвят, които варират от жълто до оранжево, също преминават през червено.
Американски Рай:Също известен като Райска ябълка (D. virginiana), цветът му е жълт или оранжев и неговото отглеждане не е толкова често срещано.
Японски Рай:D. lotus, това е сорт от хурката, отглеждана днес в Италия или Азия, а външният му вид и текстурата е доста подобен на китайския.

Предимства и свойства на Райска ябълка

Както коментирахме в обобщен вид в предишния ред, сливи Те се открояват, защото имат много витамини (бета каротин, провитамин А, витамин С, витамин В1 и В2) и минерали (като калий).

Да не говорим, че това е плод, богат на двете води (идеален за задържане на течности) както при разтворимите фибри, което означава, че е добра алтернатива за тези, които страдат запек.

Въпреки това, ако страда от диария, за да се постигне този ефект, Райската ябълка не трябва да се консумира зряло, тъй като това й позволява да има по-голямо количество танини и по този начин оказва стягащо действие.

Добре е и за тези, които страдат висок холестерол, тъй като запазва холестерола, който е в храносмилателния тракт, като помага на част от него да се елиминира с изпражненията. Също така е много добро за хора, които имат хипертония.

Като се има предвид съдържанието на калий, тези, които страдат от бъбречна недостатъчност, трябва да изберат Райска ябълка в ежедневната си диета, като помагат за контролирането на този минерал.

Той може да се консумира по всяко време на деня и трябва да бъде много разгледан като плод за млади хора, възрастни, възрастни и спортисти, както и за деца в периоди на растеж, както и по време на бременност.

Кога започва сезонът на хурмата?

Можем да кажем това Райската ябълка е типично есенни плодовекоето основно означава, че сме изправени пред естествена храна, чийто сезон започва точно когато започва есента. И кога се случва това?

Можем например да погледнем календар на сезона на храненеда открием, че всъщност идеалното време на Райска ябълка (т.е. когато намерим този плод на пазара) съвпада с есенните месеци; т.е. между месеците на Октомври, ноември и декември.

Затова през тези месеци, особено от края на септември, можем да започнем да откриваме двете основни разновидности на хурката на пазарите на пресни плодове, зеленчуци и зеленчуци. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.