Швейцарска коприва: високо съдържание на фолиева киселина
В различни части на света Швейцарска коприна Става въпрос за зеленчук, който много се използва ежедневно от много хора, тъй като те имат редица важни гастрономически и хранителни качества, както ще видим подробно в тази статия.
Не напразно, това е зеленчук, който не бива да липсва в много диети за отслабване, тъй като поглъщането включва много малко калории в нашето тяло.
Разбира се, по време на придобиването е необходимо да се знае, че съществуват различни разновидности: Seakale Beet (която има зеленикави и набръчкани листа и белезникави подложки), Ruby Chard и Rainbow chard (с червени и дебели подложки).
Но както можете да си представите, значението на този зеленчук не произтича точно в сортовете, които могат или не могат да съществуват, но в ползи и свойства на швейцарската салата.
Предимства и свойства на швейцарската салата
на Швейцарска коприна Те се открояват с високото си съдържание на витамини (особено бета-каротин) и минерали (особено магнезий, калий и йод), въпреки че съдържанието на влакна е също толкова важно, колкото и идеални - например при проблеми с чревния транзит като запек.
Според неотдавнашни проучвания, червеното масло е една от храните, които съдържат повече фолати, които са витамини, които действат директно върху производството на червени и бели кръвни клетки, както и в образуването на антитела и в синтеза на генетичен материал.
За всичко това, червеното масло е идеално за възпаления на бъбреците ( пречистване на бъбреците), различни чернодробни проблеми, кожни заболявания, астма, повръщане на кръв или проблеми с кожата. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темихрана
