Храни, които причиняват задържане на течности
на задържане на течности Това се превърна в обичайно раздразнение за много жени и мъже, главно защото те могат да се превърнат в истински проблем, който може да повлияе на личното благосъстояние на хората, когато развиват ежедневния си живот.
Различни са причините за задържане на течности, проблем, който в действителност може да доведе до появата на друг "симптом", тясно свързан с него: подуване на корема.
Сред тези причини се оказваме с неадекватна диета, като същевременно не вземаме достатъчно вода, за да може тялото да функционира правилно.
В този смисъл има редица храни, които могат да причинят повече или по-малко появата на този досаден и общ здравен проблем.
Храни, които причиняват задържане на течности
По принцип, както отокът, така и циркулацията на течности и самото задържане се дължат на храната, която намираме във водата. От тях натрият е този, който абсорбира най-много вода.
Ето защо, колкото по-богати са храната, толкова повече възможности има за задържане на течности.
Сред тези храни, богати на натрий, откриваме следното, което трябва да се избягва точно когато искаме да избегнем задържане на течности и следователно абдоминален подуване.
- Консервирани продукти
- Колбаси и студени меса.
- Кисели краставички (например маслини).
- Маргарини и масла.
- Сирена.
- Хляб и производни.
- Бульонни таблетки.
- Солени закуски
