Навици, които могат да повишат нашето кръвно налягане
Въпреки че следването на здравословен начин на живот е от съществено значение, когато става въпрос за грижа за нашето кръвно налягане и следователно за здравето на нашите бъбреци (знаете повече за това как да пречистите бъбреците), много пъти е лесно да следвате някои първоначално нездравословни навици. тези два важни органа на нашия организъм.
Днес се опитваме да прегледаме някои от тези навици, които могат да повишат нашето кръвно налягане, и следователно да бъдат ясен враг в правилното здраве на нашите бъбреци.
Преди време започнахме специално ръководство за кръвно налягане и проблемите, произтичащи например от страданието хипертония.
Отново днес продължаваме да разширяваме това специализирано издание, като вземем предвид редица много важни въпроси, които ще ни помогнат да разберем - и какви навици ще повлияят на увеличаването на кръвно налягане.
От 30-годишна възраст и дори в момента, в който живеем дълго време, има много навици (които могат да се считат за нездравословни, особено тези, които носим в излишък), които засягат нашето тяло и собственото ни здраве в себе си.
Както вече опитахме в друг случай от NatureVia, една от основните основи, които ни помагат да поддържаме добро здраве, е да поддържаме балансирана диета и диета.
Но някои навици, които винаги са били считани за „нормални“, могат да повлияят негативно на нашето здраве и на нашето кръвно налягане, понякога на изключително сериозни моменти.
Навици, които трябва да имате предвид, ако имате хипертония
Първият е кофеин, едно от основните вещества, които, между другото, увеличават налягането.
На второ място намираме алкохолКоето, само като се вземат 90ml алкохол на ден повишава кръвното налягане с 3 мм.
И накрая емфие, което в известен смисъл не влияе върху натиска, но прави кръвоносни съдове, върху чиято способност да преработва кислород намалява, проблем, който пряко засяга кръвообращението.
Независимо дали имате високо кръвно налягане или сте млад и го поддържате на оптимално ниво, но следвате някои от тези навици, Внимавайте и не чакайте да стане твърде късно.
Както знаете, нещо не е лошо, докато стане излишно; и оттам вече това, което е станало излишно, става проблем, а може би дори и сериозен проблем. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темихипертония
