Как да си направим веганеца: майонеза за вегани
Както със сигурност знаете, майонеза Това е емулгиран сос, който се сервира студено, направен главно от пълномаслени яйца и растителни мазнини (обикновено се използва предимно зехтин), който от своя страна е подправен с лимонов сок или оцет и сол. За приготвянето му се използват яйчните жълтъци, които се бият при добавяне на малко лимонов сок или оцет и след това се добавя растителното масло. Като главна препоръка най-важното е, че всички съставки са при една и съща температура, няма конкретно количество масло, което да се добави, което е интуитивно според личния вкус на човека, който го прави.
Въпреки това, за тези, които следват a веганска диета или просто не желаят да продължат да консумират храни от животински произход, като например случаят с яйцето, възможно е у дома да се направи прекрасен veganaise, която се състои от вкусни майонеза за вегани, без яйце или мляко.
Какво е веганеса и от какво се състои тя?
La Veganesa се състои от вкусен зеленчуков сос, приготвен с 100% натурални съставки, който замества майонезата, Тя може да бъде направена с всяко питие от растителен произход, а има и тези, които го приготвят с тофу, но този, който има най-голям успех, е този с соево мляко.
Както при приготвянето на традиционната майонеза, съставките трябва да са на стайна температура, За да стане възможно най-естествената и здравословна рецепта, препоръчително е да се използват студенопресовани етерични масла от първи цикъл, както и органични лимони.
Как да направим веганетата
Необходими съставки:
- 100 ml. на соево мляко
- 250 ml. от слънчогледово масло
- Няколко капки лимонов сок или оцет
- Нерафинирана морска сол
Стъпки за разработване на веганетата:
- Първо сложете соевото мляко в чашата на блендера заедно с морската сол, и бийте със средна скорост, като държите пасатора фиксиран.
- Добавяйте постоянно слънчогледово масло до завършване на посоченото количество.
- Малко по малко ще видите, че сосът ще започне да се емулгира.
- Когато стигнете до тази точка, преместете ръката на блендера отдолу нагоре, докато получите кремообразна консистенция.
- Преди финализиране добавете няколко капки оцет или лимон и ги запазете в хладилника.
- Списък!.
Веганетата е перфектно запазена в хладилника и може да се съхранява максимум 2 до 3 дни.
Снимки | DefensAnimal.org / ТемиВегански вегетариански рецепти