Как да премахнете слуз в гърдите с естествени средства
Когато преминем през настинка, грип или студ, е възможно да оставим остатъци от храчки или слуз в гърдите. на излишък на слуз това е доста неудобно в същото време като досадно, и трябва да благоприятстваме изгонването му, така че слузта да не се зарази и да причини други усложнения.
При условие, че нямаме треска или някакъв друг симптом, който да ни предупреждава, че нещо не върви добре, можем да прибегнем до редица домашни средства и адекватна храна, както и навици за здравословен начин на живот, за да насърчим експулсирането на слуз.
Според експерти по пневмология, Най-добрият естествен муколитик, който можем да поемем, са течности, вода, инфузии, зеленчукови сокове и плодови сокове, така че трябва да увеличим приема.
Горещи течности, особено инфузии, бульони, супи насърчават изхвърлянето на слуз, тъй като те са топло омекотяват слузта с това, което ще бъде по-лесно да се скъса от гърдите.
В допълнение към следването на разнообразна, здравословна и балансирана диета е препоръчително също така да се увеличи консумацията на храни, които ще ни помогнат да изчистим слузта от гръдния кош, храни, богати на витамини и свойства, които ще са от полза за нас и също така ще увеличим защитата.
Естествени средства за отпускане на слуз от гърдите
Сок от джинджифил и мед
на джинджифил Той има противовъзпалителни свойства, облекчава задръстванията в гърдите и ни помага да увеличим защитните сили.
Добре измиваме корените на джинджифила и с помощта на смесител извличаме сока от джинджифил.
Смесете една чаена лъжичка сок от джинджифил с чаена лъжичка мед и напитка.
От този препарат можем да вземем една чаена лъжичка три пъти дневно.
Сок от репички, портокалов и евкалиптов мед
Репичките ни дават своите отхрачващи свойства и ни помагат да увеличим защитните сили.
За да приготвим сока от репички, трябва:
- 5 репички.
- Сокът от портокал.
- Чаена лъжичка мед от евкалипт.
Начин на приготвяне:
Измийте репичките и ги поставете в пасатора, за да извлечете сока.
Смесете сока от репички с портокалов сок и добавете чаена лъжичка мед.
Сокът от репички може да се приема три пъти на ден.
Сок от лук, лимон, вода и мед
на лук благоприятства изхвърлянето на слуз, тъй като спомага за неговото разтваряне.
За да приготвим този сок, трябва:
- Сокът от лук.
- Сокът от лимон.
- Същото количество като лимонов сок от мед и минерална вода.
Смесете лимоновия сок с мед и минерална вода.
С помощта на блендер извличаме сока от лука.
В нагревател слагаме сока от лук, а предишната смес се нагрява.
След като е горещо, изгасваме огъня.
Когато е топло, можем да го вземем.
От този препарат можем да вземем три чаши на ден.
Инфузия на мащерка, джинджифил и мед от мащерка
Мащерката притежава свойства, които ще ни помогнат да елиминира слуз, тъй като е много ефективен като отхрачващо средство и чрез добавяне на джинджифил и мед от мащерка неговите свойства се умножават.
За да приготвите тази инфузия, трябва:
- Чаена лъжичка мащерка.
- Чаена лъжичка настъргания корен от джинджифил.
- 200 ml. минерална вода.
- Чаена лъжичка мед от мащерка.
Начин на приготвяне:
Поставяме водата в нагревател да заври, и след като кипи, добавяме мащерка, джинджифил и я оставяме да кипне 2 минути.
Отстранете от огъня, покрийте инфузията и я оставете да престои 10 минути.
Натоварваме инфузията и добавяме чаена лъжичка мед.
Тази инфузия може да се приема три пъти на ден и по-добре топло да се смекчи и омекоти слузта на гърдите.
Полезни съвети за отстраняване на слуз от гърдите естествено
Както казахме преди консумацията на горещи течности ще ни помогне да освободим слузта Затова е удобно да се включат супи, приготвени с храни, богати на серни съединения като лук, чесън, праз, по време на менюто през тези дни.
През тези дни консумирайте топли супи като супа от лук, супа от чесън и супа от праз. За да увеличите защитните сили, използвайте храни, богати на витамин А като сушени кайсии, яжте две или три сушени кайсии на закуска и закуска.
Използвайте плодове, богати на витамин С като киви и портокалитези дни придружават вашите десерти или закуски с кисело мляко и добавете парчета от портокал или киви. Също така придружете закуската си с портокалов сок.
Също така е препоръчително, докато имаме слуз в гърдите, за да прибегнем до носните промивки, които можем да направим с физиологичен разтвор, който може да бъде закупен в аптеките или да го правим у дома, също да гаргара, за да освободим гърлото от храчки и да вземем домашните парни бани, като вдишим вода или пари с билки и лечебни растения.
Също така можем да следваме поредица от навици на здравословен начин на живот, с които ще допринесем за подобряване и по-добра форма:
- Дръжте се добре хидратирани, пийте поне между 1.5 и 2 литра вода на ден, които могат да се комбинират с инфузии, зеленчукови сокове и плодове, за предпочитане богати на витамин С.
- Увеличете тези дни консумацията на супи и топли бульони, подчертавайки супа от лук, супа от чесън, супа от праз, пилешки бульон.
- Излез добре увити.
- Разходете се между половин час или един час на ден по умерен начин.
- Избягвайте заседналия начин на живот.
- Избягвайте консумацията на тютюн и консумацията на алкохол.
