Лекарства: ползи и свойства
Когато говорим за водорасли като агарили храни, които са здравословни от диетична и хранителна гледна точка зелен фасул, смокини или целина те се открояват именно поради високото им съдържание mucílagos.
на mucílagos те са вид разтворими фибри които намираме в голямо разнообразие от храни: от растения като пореч до плодове като смокини или лимони, до варива като зелен фасул и ядки като бадеми.
Макар и несъмнено, както споменахме в началото на това вписване, водораслите, така консумирани куполни агар се откроява точно за това, че е един от най-богатите храни в слуз.
Ползи от слуз
Добродетели срещу висок холестерол
Лепилото е разтворимо влакно, особено препоръчвано в случаите на висок холестерол и триглицериди, тъй като образува вид гел, чиято основна сила е да улови холестерол, предотвратявайки преминаването му през кръвта.
Благоприятно срещу запек
Както знаете, едно от най-важните предимства на разтворимите фибри минава през неговите добродетели за предотвратяване или лечение на запек.
Именно поради тази причина, разтворимите фибри се открояват като спомагат за регулирането на чревния транзит. Ползи, които свързват хипохолестеролемичните добродетели, които ние посочихме по-рано.
Полезен при елиминирането на токсините
Благодарение на факта, че помага за регулирането на чревния транзит, от съществено значение е да помогнем на нашето тяло да изхвърли различните фекални и токсични остатъци, които се натрупват.
Тези отпадъци водят до увеличаване на риска от рак, поради което неговото оптимално елиминиране е от съществено значение.
Добре е за хора с диабет
Друго от неговите важни предимства се случва, защото слузките са полезни за стабилизиране на нивата на захар в кръвта. Ето защо е интересно да се включат храни, богати на слуз, в диабетната диета.
Изображение | chatirygirl Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
