Бета-каротин: ползи за здравето
Преди време ви говорихме за морков за дъбене, главно защото е идеална храна, когато става въпрос за получаване на естествен тен.
Това е така, защото съдържа бета каротиннапълно натурално жълтеникаво съединение, намиращо се в много храни, което има способността да стане витамин А в нашето тяло.
Не само, че тя може да помогне на кожата ни да потъмнее. Той също така помага да се предпази тялото ни от болести като рак, благодарение на ясно изразените антиоксидантни качества.
Поради тази причина е полезно, тъй като е интересно да се знае кои са основните ползи от бета-каротин.
Бета-каротин: ползи и свойства за здравето
на бета каротин Това е мастноразтворима субстанция, която принадлежи към семейството на каротеноидите.
Интересно е да се консумират храни, богати на това вещество, за да се предотврати появата на рак, благодарение на антиоксидантното си свойство, което е в състояние да намали възможността за заразяване с този вид заболяване.
Той е полезен през лятото, особено когато става въпрос за подготовка на кожата за тен. Затова много лекари и специалисти по красота и естетика препоръчват консумацията на натурални сокове, богати на моркови, кайсии, папая или праскова.
Храни, богати на бета-каротин
- Керът.
- Спанакът.
- Сладък картоф
- Melon.
- Тиква.
- Броколи.
- Mango.
- Праскова.
- Кайсии.
- Папая.
- Червен пипер
- Домат.
Повече информация | Бета-каротин (Botanical-Online.com) Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
