Упражнение и здраве
И двете упражнение само по себе си, като спорт и физическа активност, особено ако се поддържа във времето и се практикува редовно, обичайно и, ако е възможно, ежедневно, то може да бъде изключително забележително и полезно за здраве.
Това е така, защото поддържането на активен начин на живот Физически казано, това може да ни помогне да се насладим на много по-дълъг и по-здравословен живот, подобряване на здравето.
Както вече знаехме преди време в статия, в която научихме за Ползи от практикуването на упражненияи както ще разберем в не толкова далечното бъдеще в един по-обширен доклад, той помага не само за предотвратяване на сърдечни заболявания, но и за предотвратяване на появата на рак, наднормено тегло и прекалена пълнотаи много други заболявания и състояния, които могат да бъдат повлияни от заседналия начин на живот и лошата физическа практика.
Поради тази причина започваме специален раздел за връзката между Упражнение и здраве, в която ви предлагаме списък с някои от най-интересните статии за упражнението.
Упражнение и здраве
- Ползите от практикуването и упражненията: препоръки, които трябва да имате предвид
- Какво се случва, когато упражняваме?
- Предотвратете спортни травми
- Хидратация по време на тренировка
- Върви, за да елиминираш мазнините
