Шоколад и риск от остеопороза
Според ново проучване, което наскоро бе оповестено публично, тези възрастни жени, които консумират шоколад ежедневно може да има по-висок риск от страдание остеопорозакато има кости много по-крехки от онези, които не го обичат.
Ние знаем много от ползи от шоколадаглавно защото е храна, която е способна да освободи стреса и тревожността, да подобри концентрацията, да отпусне мускулите и да облекчи неспокойните умове.
В този смисъл, също така е известно, че тъмният шоколад помага да се предотврати появата на различни сърдечно-съдови заболявания, главно поради основен проблем: увеличава нивата на HDL холестерол.
Шоколадът би увеличил риска от остеопороза
Що се отнася до новото проучване, проведено от учени от Университета в Западна (Австралия), и наскоро публикувано в изданието American Journal of Clinical Nutrition, предполага, че. \ t шоколад Може да бъде вредно за здравето на костите, особено при тези, които го консумират ежедневно.
Поради това специалистите препоръчват шоколадът да се консумира най-малко два пъти седмично, а преди всичко да бъде тъмен шоколад. Затова трябва да се избягват прекомерни количества шоколад, особено когато се консумират ежедневно.
Не забравяйте, че има серия от съвети за предотвратяване на остеопороза които могат да ви помогнат в по-голяма или по-малка степен.
Via | American Journal of Clinical Nutrition Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темишоколад
