Как да поискате прошка: полезни съвети за искрено извинение

Няма съмнение, че в действителност има много ползи от искане за прошка, Разбиране, да, в прошка като опрощаване на заслуженото наказание, на полученото нарушение или на неизплатения дълг или задължение (според определението на речника на Кралската испанска академия).

По този начин прошката се разбира като каза кой е пострадал от него: преотстъпване на дълга, престъпление, вина, престъпление или нещо друго.

Но не е същото да прощаваме, отколкото да искаме прошка. Това са две много различни ситуации, които изискват два различни подхода за лицето да се изправи пред тях. От една страна, ние сме пред оскърбения индивид, пред когото той получава искането за извинение. От друга страна, ние сме изправени пред "виновния" индивид, който теоретично е бил объркан или обиден от другия.

В тази статия говорим за искрени извинения, а не за такива, които са направени чрез компромис, тъй като ви предупреждаваме, че ако наистина не го чувствате, може да има две причини: това не е ваша отговорност или че не виждате грешката си.

Важно е да анализирате добре ситуацията и да се опитате да се поставите на мястото на другите, преди да вземете решение да се извините повърхностно. Това няма да ви помогне и много по-малко тези около вас, защото няма да има обучение и грешката ще се повтори.

Как да се извиня? Ние Ви помагаме с тези стъпки

Знаем, че в повечето случаи не е лесно да се поиска прошка или да се реши да се извини. Всъщност истината е, че това, което ни струва (повече или по-малко), ще зависи пряко от нашата собствена личност, и по-конкретно от това дали сме горди хора или не.

Затова по-долу изброяваме трите стъпки, които считаме за най-ефективни за извинение:

  1. Кажете "Съжалявам" Разпознайте грешката пред онези, които са били обидени или повредени.
  2. Предложете компенсация за причинените щети. Вярно е, че не винаги има справедливо обезщетение за нанесените щети, но винаги можете да предложите нещо, което да помогне за подобряване на положението на пострадалото лице.
  3. - Приемете отговорността си. Като казвате прошка, вие излагате себе си на мненията и преценките на хората около вас (това е причината, поради която понякога избягваме да казваме "съжалявам"). Но тази стъпка е първата фаза на процеса на опрощение. Ако не преминете тази стъпка, вероятно никога няма да откриете прошка от страна на жертвата, ще можете да достигнете до забравата или погребението на ситуацията, но няма да ви бъде простено.

Грешката е част от нашия живот и ние не можем да го избегнем, това, което трябва да помним е, че "да се заблуждаваме е човек, а да искаме прошка е да бъдем човешки".

И това е, както споменахме по това време в предишна бележка, че няма съмнение искрено искане за прошка е нещо изключително здраво и полезно, Защо? По принцип, защото извинението означава, че сме спрели да мислим за това как може да се е почувствал другият човек (тоест, ние сме емпатични). Освен това осъзнаваш, че може би твоят спектакъл не е правилният и може дори да се срамуваш за това.

Нещо повече, може да се подобри и самата връзка и комуникацията между двете, тъй като обикновено се случва, когато се извините на някого, наранен или обиден човек, осъзнава, че сте осъзнали също така Вие сте го направили и ще ги приемете.

Ключът, както виждаме, е ясен: знаейки кога трябва да се извиняваме, как да го правим, и най-вече, знаейки как винаги да избираме най-доброто време, като се има предвид, че понякога е по-добре да се изчака и - например - бъдете търпеливи от другия човек възстановявам се ”и не се чувствам толкова болен. В тези случаи няма нищо по-добро от времето, което спокойно се стреми да лекува всичко (или почти всичко). Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.

DVD 2 of 4: Loving the Silent Tears: The Musical (Октомври 2020)