Как да се отлепиш от кестените
октомври Характеризира се с това, че е много специален месец, който отстъпва на нов сезон, време, което включва преход към период, който преминава от най-абсолютната топлина (типична за лятото) до най-студените зимни дни.
Това е сезон, в който се среща известната промяна на графика, която винаги има склонност да засяга много хора, особено защото намаляването на светлината причинява хормонална промяна, която в много случаи причинява появата на т.нар. есенна депресия (известен още като есенна астения).
За да се избегнат тези последствия, които всъщност изчезват само след няколко дни, препоръчително е да се предвиди промяната чрез консумация на плодове, които са здрави като смокини, които осигуряват идеални хранителни вещества, за да се избегнат тези досадни симптоми на есента, и да се вземат витаминни добавки, за да се увеличи защитните сили. и по този начин предотвратява разпространението на грип или настинки.
Също така месец октомври се характеризира с пристигането на две от най-характерните храни на есента, в допълнение към смокините: кестени и гъби, два естествени продукта, които са толкова здрави, колкото са здрави.
В първата от тези храни те осигуряват голямо разнообразие от ползи и хранителни вещества, сред които са витамини от група В и въглехидрати, които осигуряват енергия. Един добър начин да ги консумирате е или суров, или печени кестени.
Но, в определени случаи, обелете кестените Тя може да се превърне в одисея. Ето защо, ние представяме по-долу един прост трик, който ще бъде много полезен.
Полезни съвети, които ще ви помогнат да почистите кестените
Въпреки че за обелете кестените отнема само малко умение, и преди всичко търпение, само с помощта на нож е необходимо да се направи рязане в най-твърдата му черупка.
След това поставете в тенджера вода, за да заври, и когато водата се вари, поставете ги в саксията, оставяйки ги да почиват в продължение на три минути. За да ги обелите добре, е важно да го направим, преди да се охладят.
Има и хора, които са склонни да ги печат, за да ги обелят и да ги ядат по-добре. Единственият недостатък е, че трябва да изчакате да се охладят (да не ви изгорят) и да не можете да ги използвате в десерти, като се има предвид, че като правило те са склонни да се изгорят.
Image / michaelaw Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиГотварски трикове
