Как да се подготви глинен компрес за целулит
на глини те са напълно натурален продукт, те са естествени минерали, образувани преди хиляди години, идващи от разлагането на скалите, те съдържат пластмасови свойства и когато са овлажнени, те стават напълно податливи.
на глина Тя е известна още от праисторически времена, когато човечеството го е използвало за изработване на различни домашни прибори, като вази, чаши, чинии, орнаменти, в конструкции. Той е бил използван още от древни времена заради своите лечебни и терапевтични ползи и за различни култури.
Глинените маски са идеални за кожата на лицето, както и за други части на тялото.
Със глината можем да приготвим и различни домашни средства, които са полезни, за да облекчат уморените крака, да стимулират притока на кръв, сухожилията, мускулите, да направят домашна паста за зъби, да намалят целулита.
По този повод ние предоставяме информация как да се подготви a лак за целулит.
Както казахме преди, има различни видове глина и да се направи тази мазилка бяла глина е този, който ни подхожда поради свойствата, които съдържа.
Бялата глина помага за стимулиране на притока на кръв, осигурява усещане за свежест, успокоява и произвежда тензорно действие.
Количеството бяла глина, което трябва да приготвим за мазилка, ще зависи от площта, която ще третираме, в този случай количествата ще бъдат подготвени за зоната на бедрата.
За да подготвим глинените компреси, се нуждаем от следните материали и следваме няколко прости стъпки и съвети.
Тази глинена мазилка, както и за целулитни калъфи, е идеална и когато имаме уморени крака.
За да бъде по-ефективен този лак с глина, е препоръчително преди това да масажирате зоната, за да осигурите малко топлина и така да подпомогнете притока на кръв и след това да нанесете студ с мазилката.
Можем да донесем малко повече свежест на този глинен компрес с няколко капки етерично масло от мента.
Стъпки за подготовка на глинените компреси
Глиновите мазилки са студени и ние ще ги направим с превръзки, които ще намокрим предварително, преди да ги поставим на глината.
В случай, че няма бинтове, можем да използваме и ролка от хартиени салфетки или ролка от пластмаса.
материали:
- Пластмасов контейнер
- Дълги, широки превръзки.
- Четка
- 5 супени лъжици бяла глина.
- 3 супени лъжици вода.
- 5 капки етерично масло от мента
Начин на приготвяне:
- В контейнера правим смес от глина и вода.
- Разбъркайте добре, докато глината се разтвори добре.
- Към сместа се добавят капчиците етерично масло от мента.
- Премахваме отново.
- Намокрихме превръзките и ги изцедим малко.
- Намокрете четката в глинената смес и ние ще я помажем върху областите на бедрото, които искаме да третираме.
- Поставяме превръзката върху мястото, превръщаме се и покриваме с филм, така че да са добре закрепени.
- Същото правим и с другото бедро.
- Поддържаме превръзките около 30 минути.
- Премахваме превръзките.
- Измийте зоните с топла вода.
Пластирите от глина за целулит могат да се правят около 3 пъти седмично.
Други полезни съвети срещу целулита
Прибягването до глинени компреси за подобряване на случаи на целулит е добър вариант, но ние трябва да имаме предвид, че можем да подобрим още повече, ако помагаме на себе си да извършваме ежедневни здравословни навици като тези, които предлагаме по-долу.
- Здравословна и балансирана диета.
- За да се хидратира добре, да се пие поне между 1,5 литра или 2 литра вода, които можем да редуваме като инфузии или натурални сокове от плодове или зеленчуци.
- Извършвайте ежедневно упражнения умерено, ходете поне половин час всеки ден.
- Извършване на някои аеробни упражнения.
- Избягвайте наситени мазнини, пържени, панирани, сладкиши.
- Избягвайте сладки и газирани напитки.
- Избягвайте консумацията на алкохол.
- Не пушете
