Мигрени през лятото: защо са по-чести и как да ги предотвратяват

Може би хора, които страдат от мигрена или имат член на семейството или приятел, засегнати от това неврологично заболяване общи ще са забелязали как през лятото мигрените са по-чести, Но преди да разберем повече за причините му, или какво е същото защо те са по-чести по време на най-горещите месеци на годината, интересно е да знаем какви са те и какви са те.

Както със сигурност знаете, мигрена Това е повтарящо се главоболие, което означава, че се повтаря редовно и се появява отново по всяко време. Като цяло се характеризира като a пулсираща и силна болка, което засяга предимно от едната страна на главата (въпреки че е често срещано и при двете страни). Тази болка възниква внезапно и може или не може да бъде предшествана - или придружена - от неврологични, визуални или стомашно-чревни симптоми.

За причините за това, въпреки че е вярно, че тези, които ги предизвикват, е трудно да се идентифицират, наследяване, възраст, пол (при жените е по-често след пубертета, особено поради хормонални промени), стресът може да повлияе и тревожност, липса или излишък на сън, промени, които настъпват в хормоните (сезонни, особено през есента и пролетта), както и приемането на алкохол и диетата, която следваме.

Като основни причини можем да споменем и някои фактори на околната среда, като времеви или температурни промени. В това последно състояние има много работа лято, тъй като През лятото честотата на мигрената се увеличава тревожно, Но защо?

Какви са причините, поради които през лятото има повече мигрени?

Има няколко фактора, които през летните месеци влияят на мигрената да се засили. Една от основните причини е увеличаването на температурите, тъй като топлината разширява артериите, така че рискът от появата на мигрена се увеличава значително.

Причините, поради които мигрените се увеличават през лятото, са следните:

Топлината: повишаването на температурите и резките промени в температурата правят хората, чувствителни към тези промени, по-често и по-интензивно обвиняват появата на мигрената.
През лятото има повече часове светлина, лягаме си по-късно и си почиваме по-малко.
Когато се изложим твърде много време на слънце и без да се носи капачка, за да се предпази главата от слънцето, вероятно е появата на мигрена.
на промени в атмосферното налягане и температурни промени Те също така увеличават честотата на мигрените. В случай на температурни промени трябва да се вземе под внимание влиянието на климатика и приемането на много студени храни или напитки.

Някои полезни съвети за предотвратяване на мигрена през лятото

Въпреки че мигрената, когато има тенденция да бъде хронично заболяване, не е лесно да се избегнат, ако е възможно предотвратяване на появата им през лятото, така че всичко намалява както неговата честота, така и болката, която причиняват.

Например, през лятото е препоръчително избягвайте много студени храни и напитки, Въпреки че имаме огромно желание да освежим този тип студени напитки, по-препоръчително е те да не са толкова охладени, защото това ще доведе до значително увеличаване на честотата на мигрените.

Можем също да се предпазим от топлината, като избягваме слънчевите бани по време на най-опасните часове на деня, когато ултравиолетовите лъчи ударят повече директно върху нас: между 12 и 16 часа. И, разбира се, Защитете ни с шапки и шапкии подслон в сянка, така че слънцето да не падне толкова директно.

Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темилято