Подмладяващ сок от домати, пипер и авокадо: с ползи за кожата

Освежаваща и естествена възможност да се насладите на вкусни напитки, пълни с витамини и минерали, идеални за пиене по всяко време на деня. сокове и пресни сокове, че можем да разработим от пресни плодове и зеленчуци или индивидуално, или да ги комбинираме заедно, за да приготвим прекрасни автентични коктейли за здраве.

Сред основните му характеристики можем да споменем нейната лекота на приготвяне, тъй като само за няколко минути можем да се насладим на всичкия му вкус и свежест. Той също така изненадва невероятното им хранително богатство, тъй като те се превръщат в прост вариант за осигуряване на нашето тяло с различни основни хранителни вещества, стига да се консумират бързо, след като сме ги подготвили. И тъй като не можеше да бъде по-малко, способността му да ни освежи и да ни хидратира.

Всъщност, те са идеални, за да се насладите на вкуса на сезонни храни, които ни осигуряват необходимите за това време на годината хранителни вещества. Така например, сезонните плодове, които откриваме през летните месеци, се открояват поради високото си съдържание на вода и заради изключително леката си светлина; докато през есента и зимата можем да намерим плодове с високо съдържание на въглехидрати.

Как да си направите домат, пипер и сок от авокадо

Съставки, от които се нуждаете:

Домат
Половин авокадо
Половината червен пипер
Половица чесън

Начин на приготвяне:

Премахваме кожата от доматите, авокадото и скилидката на чесъна.

Измийте пипера и го нарежете на кубчета.

Авокадо, домати и чесън.

Слагаме всичко заедно в чашата на блендера и се бием добре.

Веднъж бити сме поставили сока в чаша и го вземем.

Не трябва да забравяме да правим сок в момента, в който отидем да го вземем, за да се възползваме от всички негови свойства.

Ползите от този домат, пипер и сок от авокадо

Доматите и чушките са зеленчуци, богати на антиоксиданти които ни помагат да предотвратим стареенето на клетките както на кожата, така и на тялото ни.

Както със сигурност знаете, храни, богати на антиоксиданти, помагат за забавяне на свободните радикали, които са отговорни за стареенето на клетките, като същевременно ни помагат да предотвратим появата на някои заболявания.

От друга страна, авокадото допринася за създаването на колагени съдържа полезни мастни киселини за кожата, тази смес ни помага да запазим кожата млада и здрава.

Снимки | Теми на ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKРецепти за сок