Ползите от кокосовото масло в диетата и кожата ви
на кокосово масло през последните няколко години тя се е превърнала в "суперхрана". Това е така, защото е неизчерпаем източник на ползи и силно положителни свойства за нашето тяло.
Всъщност има много племена в Южна Америка, които основават своята кухня на кокосово масло и благодарение на това те се радват на по-добро качество на живот като цяло. Искате ли да знаете защо? Е, чрез следните редове ви казваме.
Какво представлява кокосовото масло?
Кокосовото масло се състои от растително масло, което се получава от пулпа или кокосовото месо, Тя е известна и под името кокосово маслои се откроява като доста мастно вещество с 90% наситени киселини.
Поради тази причина тя не се използва само в кухнята или храната, но и в красотата: заради качествата й да са устойчиви на гранясване, да се забавят с ръжда.
Ползите от кокосовото масло в храненето
Подпомага загуба на тегло
Излишно е да казвам, че затлъстяването е един от най-големите здравни проблеми, които страдаме днес. Милиони хора по целия свят и във все по-млада възраст страдат от това състояние по сериозен начин. Като се има предвид това, какво бихте помислили, ако ви казахме, че кокосовото масло може да ви помогне да отслабнете значително?
Това се дължи на високото съдържание на естествени масла и триглицериди, които съществуват в кокосовото масло, елементи, които насърчават изразходването на енергия да бъде по-голямо всеки път, когато упражняваме или просто активираме нашето тяло. Като обобщение, може да се каже, че кокосовото масло насърчава нашия метаболизъм и ни кара да изгаряме мазнините по-бързо, особено това, което се съхранява в седалищните или коремните кухини.
Елиминира вирусите и инфекциите
Друга голяма полза от кокосовото масло има много общо с детоксикацията на нашето тяло. Много нормално е, че с всичките нездравословни храни, наситените мазнини и рафинираните захари, накрая се натрупват всички видове токсини, бактерии и гъбички в кухините на стомаха и червата.
В този смисъл, маслото е велик съюзник, когато става въпрос за премахване на този тип бактерии, които се срещат толкова много в нашето тяло, сред тях, така наречените ‘Стафилококов ауреуспатоген, който може да бъде много вреден за нас. Въпреки че благодарение на пикочната киселина, намираща се в кокосовото масло, можем да се борим с тази ефективност по един наистина ефективен начин.
Това е мощно насищане
След като е време за обяд или вечеря, сигурен съм, че имате неутолим апетит, който се опитвате да смекчите с всяко хранене, което поставяте пред себе си, независимо от калориите, които имате. Ако обаче редовно започнем да консумираме кокосово масло, можем значително да намалим апетита.
Причината? Е, защото мастните киселини, присъстващи в тази храна, буквално "достигат" кухините на нашия стомах, като по този начин получават задоволително усещане, което може да продължи няколко часа или до следващото хранене.
Намалява холестерола в кръвта
Със сигурност тази полза очарова тези, които страдат от диабет или висок холестерол. И е, че кокосовото масло съдържа серия от липиди, които намаляват лош холестерол чрез цялото ни снабдяване с кръв. По същия начин, това съединение обезсърчава коагулацията на кръвта и го прави значително подмладяване въпреки изминалото време.
По този начин кокосовото масло значително намалява сърдечносъдовите заболявания с течение на времето. Затова се препоръчва и за хора, които са предразположени към аритмии или дори към сърдечни пристъпи.
Увеличете мозъчната ни функция
И знаете какво означава последното, нали? Е, триглицеридите, които съществуват в кокосовото масло заедно с други кетонни тела помагат за насърчаване на функционирането и развитието на всички клетки в нашия мозък.
Поради тази причина се препоръчва кокосовото масло да се приема на всички онези хора, които могат да страдат от болестта на Алцхаймер в бъдеще или в старческа деменция в бъдеще. От NatureVia сме много сигурни, че тази течност ще ви помогне да се насладите на по-добро психично здраве.
Свойствата на кокосовото масло в кожата
Като се има предвид способността му да се втвърди и особено да има кремообразен външен вид, често се добавя към тоалетни принадлежности, както и към козметика, особено защото не е лесно да стане гранясал.
Той е отличен естествен препарат за почистване, като същевременно като детергент има свойството да не се образува пяна и дори може да се използва за получаване на меки течни сапуни и шампоани.
Той не само служи за приготвяне на тези продукти, но може да се добавя и към сапуни и лосиони за тяло, така че е още по-полезен.
Той също така овлажнява сухата кожа и може да има по-забележително свойство, ако се смеси с няколко капки сандалово дърво.
Предупреждение за кокосово масло
Въпреки различните си качества и ползи, особено когато се консумира с определена редовност, трябва да имаме предвид това Кокосовото масло има високо съдържание на наситени мазнини, толкова много диетолози и различни здравни организации съветват консумацията им да не е прекомерна, тъй като тя може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.
Всъщност, за да се възползват от неговите анти-холестеролни качества е необходимо потреблението му да не е далеч от прекомерно. Нещо повече, кокосовото масло съдържа голямо количество лауринова киселинанаситена мазнина, която може да повиши нивата на HDL холестерол, въпреки че може да повиши стойностите на LDL холестерол, Въпреки че това очевидно подобрява профила на общия холестерол в кръвта, редовната му консумация може ефективно да увеличи риска от сърдечносъдови заболявания.
Разбира се, ясно е, че Кокосовото масло е много по-здравословно от частично хидрогенирано растително масло, Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темимасло
