Какво е бета-каротин?
Това е съединение, което намираме в голямо разнообразие от здравословни естествени храни, с много специална сила: той е антиоксидант, така че е в състояние да намали риска от рак.
Не е напразно естествено жълтеникаво съединение че има способността да се превърне във витамин А в нашето тяло, въпреки че истината е, че много диетолози са дошли да го считат за по-безопасен противораков агент, като се има предвид, че достига повече области на човешкото тяло и за много по-дълги периоди от време.
Какво е бета-каротин?
Бета каротинът е липоразтворима субстанция с естествен жълтеникав цвят, който принадлежи към семейството на каротеноидите.
Организмът е способен да раздели различните молекули на бета-каротин точно наполовина, за да произведе две молекули витамин А.
Това е изключително важно, тъй като за разлика от останалите каротеноиди, те са склонни да произвеждат най-много една молекула витамин А.
Необходимо е обаче да се има предвид, че количеството бета-каротин, което не е превърнато в витамин А, се съхранява в мастната тъкан, докато не се наложи употребата му.
Къде да намерим бета каротин?
За да се насладите на свойства на бета-каротинВажно е да следвате балансирана диета, основана на здравословна и естествена здравословна диета.
Ето защо, за да се гарантира правилен принос в бета каротин, най-добре е да се предпочете плодове и зеленчуци жълто, тъмно зелено или оранжево.
Затова основните хранителни източници на бета-каротин са: манго, папая, кайсия, праскова, пъпеш, червен пипер, домати, моркови, спанак, тикви и броколи. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
