Лоша храна за бъбреците
на бъбреци те са основни органи в детоксикацията и пречистването на нашия организъм. Чрез урината те са отговорни за елиминирането на тези токсини и различните отпадъци, от които тялото ни не се нуждае. Не напразно, те се превръщат в един от основните филтри на нашата кръв, запазвайки това, от което тялото ни може да се възползва, и пречистване и премахване на всичко, от което нашето тяло всъщност не се нуждае.
От друга страна, те също регулират хомеостазата на нашия организъм, отделят хормони, регулират кръвното налягане, участват в реабсорбцията на електролити и регулират обема на различните извънклетъчни течности.
Въпреки че е вярно, че много хора са склонни да не ги вземат под внимание, знаете ли, че бъбреците могат да се разболеят, ако следвате нездравословна диета? Можем да обърнем внимание, например, на това, което трябва да бъде най-добрата храна за бъбреците, за да осъзнаят кои са най-препоръчителните храни.
Но всяка здравословна диета, която да се грижи за бъбреците, също трябва да вземе под внимание кои храни не се препоръчват:
- Храни, богати на протеини: прекомерната консумация на месо, риба и яйца прави работата на бъбреците прекомерно увеличаваща възможността за развитие на камъни в бъбреците.
- Прекомерен прием на сол: Въпреки че солта е от съществено значение за нашето тяло, консумирана във високи дози (нещо, което е много често срещано явление) причинява бъбреците ни да задържат повече вода, за да я отстранят, което от своя страна увеличава кръвното налягане в дългосрочен план уврежда нефрона на бъбреците.
- Напитки с газ: известен също като сода или газирани безалкохолни напитки, може да повлияе на появата на камъни в бъбреците, особено когато те обикновено се консумират.
- Млечни продукти: прекомерната консумация на млечни продукти и производни може да увеличи елиминирането на калция чрез урината. Това ще благоприятства развитието на камъни в бъбреците.
- кофеин: подобно на храните, споменати в предишните линии, прекомерната консумация на кофеин води до повишен риск от образуване на камъни в бъбреците.
Изображение | timsackton
