Калории на овес
на овес Характеризира се най-вече с идеалното зърно, което освен деликатен вкус се откроява като едно от зърнените култури с по-ниско съдържание на въглехидрати.
Въпреки това обаче, както може да се очаква, овес допринася за по-голям брой протеини.
Въпреки това, ако открием малко повече за много от ползи от овес което допринася, откриваме, че има голяма сила на насищане, освен че съдържа диуретични и депуративни свойства.
По същия начин, той се характеризира като подходяща зърнена храна за диабетици, тъй като избягва пиковите нива на кръвната захар.
В случай, че консумирате овес често, вероятно ще ви е интересно да знаете колко овесена кал.
Калории на овес
- на овес осигурява 353 калории на 100 грама.
Можете също така да намерите вкусни продукти, направени от овесена каша, както е в случая овесени трици (знам повече за свойства на овесени трици), както и мюсли (Открийте ползи от мюсли).
Открийте и научете повече за Хранителни калории, Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
