Холестерол: основни функции и за какво се използва

Има погрешно убеждение, че холестерол само по себе си това е изключително лошо за здравето, когато всъщност сме изправени пред основен елемент за правилното функциониране на нашето тяло, стига да имаме нормални стойности на холестерола.

Всъщност, холестеролът е от съществено значение за нашето тяло, така че да не можем да живеем без този съществен липид за правилното функциониране на нашето тяло. Въпреки това е вярно, че когато техните нива са по-високи от препоръчаните, то тогава става риск за нашето здраве.

Какво е холестерол?

Холестеролът е вид мазнина или липид, който участва в голямо разнообразие от важни физиологични процеси, затова се разглежда като основна молекула както за нашия организъм, така и за нашето собствено здраве.

Искам да кажа, Това е вещество, което намираме естествено в нашето тяловсъщност той намира в големи концентрации в черния дроб, мозъка, панкреаса и гръбначния мозък.

Той е стероидна мазнина, състояща се от молекула циклопентанперхидрофенантрен и състояща се от четири кондензирани или стопени карбоксилни киселини.

Нещо повече, По-голямата част от естествения холестерол в тялото се създава в черния дроб, а най-накрая от диетата, която следваме всеки ден.

Колко видове холестерол съществуват

Досега сме идентифицирали общо 3 различни вида холестерол и досега казваме, защото всъщност доскоро се смяташе, че всъщност има два: един известен като LDL холестероли HDL холестерол.

Въпреки това, преди няколко години беше открито съществуването на нов тип холестерол, известен като MGmin-LDL холестеролочевидно дори по-лошо от LDL или лошия холестерол, тъй като би било по-лепкаво, с по-голяма способност да се прилепва към стените на артериите и да образува мазни плочи в по-голямо количество.

LDL или лош холестерол:Това е липопротеин с ниска плътност, който пренася холестерола от черния дроб към различните тъкани на нашето тяло. В нормални количества става основен липид за нашия организъм. Но когато нивото му е прекомерно, може да се натрупва в стените на кръвоносните съдове, да се стеснява и следователно да се увеличи рискът от коронарни и сърдечно-съдови заболявания.
HDL или добър холестерол:Той е липопротеин с висока плътност, способен да изтегли холестерола в артериите в черния дроб, за да бъде елиминиран впоследствие. Затова е много важно тя да е в препоръчителни количества или нива, защото е много здравословна за здравето на сърцето.
Холестерол MGmin-LDL:Това е наскоро открит тип холестерол, подобен на LDL холестерола, но с особеността, че той ще има по-лепкава консистенция, така че ще има склонност да се придържа в по-големи количества към артериите.

Функции за холестерола: за какво се използва?

Можем да считаме холестерола за реална суровина за образуването на стероидни хормони, като тестостерон или естроген.

Той също така осигурява течливост на клетъчната мембрана, така че не им позволява да бъдат унищожени.

В допълнение, от холестерола се образуват:

Жлъчни соли: фундаментални за правилното храносмилане.
Витамин D: от съществено значение за метаболизма на калция, от съществено значение за нашите кости.

Разбира се, ние не трябва да забравяме нещо важно: в прекомерни количества, самият холестерол е риск за нашето здраве, тъй като образува атероми или плаки в кръвоносните съдове, предотвратявайки правилния кръвен поток, който е свързан с повишен риск. сърдечно-съдови. Но да тръгваме на части.

Помощ при производството на хормони

Холестеролът е особено полезен при производството на хормони, тъй като след като се съхранява в. \ t яйчници, в надбъбречните жлези и в тестиси се превръща в стероидни хормони.

Тези хормони са фундаментални за изпълнението на някои жизнени функции, така че без тях да имаме лошо функциониране на организма.

Полезен при смилането на мазнини

Това е парадоксално, но истината е, че холестеролът е от съществено значение за правилното смилане на мазнините, Как? Много просто: черният дроб го използва за създаване на жлъчка, която от своя страна е от съществено значение за правилното храносмилане, особено на мазнините.

Той помага за възстановяване на клетките и е антиоксидант

HDL холестеролът е липид с антиоксидантни свойства, което означава, че помага за намаляване на негативното действие на свободните радикали, пряко свързани с преждевременното стареене - и увреждането - на нашите клетки.

В допълнение, Холестеролът е от съществено значение за възстановяването на клетките, като се превърне във важен компонент на клетъчната мембрана. От друга страна, той също участва в образуването на нови клетки.

Предшественик на витамин D

Холестеролът помага при производството на витамин D, така че да стане важен предшественик на този витамин. Всъщност, слънчевата светлина може да преобразува холестерола в витамин D. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темихолестерол