Последици за здравословното хранене като Адам Ричман, „Хищници на месоядни“

Със сигурност вече сте го намерили по телевизията, правейки някои превключване или познаване на някои от техните видеоклипове чрез интернет. Нарича се Адам Ричман, а от 3 декември 2008 до 2012 г. той беше водещият на Хищни хищниципрограма, в която във всеки епизод актьорът посети град в Съединените щати, за да популяризира своите най-представителни ресторанти и гастрономия, за да се изправи пред конкурс за хранене.

В тези състезания водещият е изправен пред много големи количества храна, много пикантни храни или много големи количества храна за кратък период от време. Те са останки, които в програмата са представени като "битка между човека и храната", а в четирите си сезона Ричман е спечелил 48 предизвикателства, за 38 хранителни победи. Въпреки това, през януари 2012 г. той обяви, че няма да участва в повече конкурси за храна, така че последната глава е издадена на 11 април 2012 г.

Но въпреки че водещият беше подготвен преди честването на всяко състезание за хранене (което в програмата не е посочено, но ще го открием по-късно), колкото и да се грижи преди и след всеки епизод, няма съмнение за нещо много важно : последици за здравето какво има яжте бързо, за кратко време и преди всичко ядат големи количества храна, в излишък

Здравословни последствия от бързото хранене

Една от насоките на всеки конкурс за храна, в повечето програми, е да се опитате да ядете бързо, за кратък период от време. Неговите последствия са съвсем ясни:

Нарушения в храносмилането: като тежко храносмилане и болки в стомаха, тъй като храната не се дъвче правилно и бавно.
Храносмилателен стресТъй като яде много бързо, различните храносмилателни функции са склонни към стрес, така че те се износват малко по малко.
малабсорбцияПри бързо хранене се консумира със стрес или тревожност, така че хранителните вещества в състава на храната да не се абсорбират правилно. Въпреки че Ричман яде много добре (което не е така в повечето програми, където нездравословна храна е един от главните герои, като хамбургери, панирани меса, пържени ...), хранителните вещества стават токсини.
Повече умора: тъй като липсата на смачкване на храната кара тялото да работи по-усилено, изразходвайки повече енергия.

Последици за здравето от преяждане

Друга особеност на всеки конкурс за храна е яденето на невероятно количество храна, което води до това, че повечето от времето, когато Ричман е на половината път или в края на състезанието, изглежда уморен, изпотен и натоварен.

Причината е много ясна: той е изял в излишък, т.е. повече от това, което би се вместил в стомаха му, и повече от това, което в крайна сметка може да смила стомахът му. Неговите последствия са:

Наднормено тегло и затлъстяване: когато се яде прекомерно, се консумира по-голям брой калории, особено повече от изгарянето на тялото през деня. Следователно, теглото се увеличава.
Риск от сърдечно-съдови заболяванияповишаване на холестерола и кръвното налягане, в много случаи до много опасни граници. В допълнение, повишен риск от сърдечни заболявания и други сърдечни проблеми.
Диабет тип 2: особено свързани с прекомерната консумация на храна и увеличаване на теглото. Увеличете риска от диабет тип 2.
Стомашно-чревни проблеми: лошо храносмилане, тежко храносмилане, дискомфорт и болки в стомаха ...
Мастни черен дроб: причинени от излишния калоричен прием, тъй като нашият черен дроб не е в състояние да метаболизира мазнините толкова бързо, така че те са склонни да се натрупват.
Други проблемикато проблеми със ставите и липса на сън.

Какво е направил Адам Ричман преди и след всяка програма?

Въпреки че не се брои в програмата, известно е, че преди всяко предизвикателство Адам Ричман се опита да яде възможно най-малко и да пие големи количества минерална вода.

От друга страна, аз също практикувах физически упражнения два пъти на ден.

Снимки | Kim Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.