Домашен крем за масаж и отпускане на краката

След един ден работа очакваме с нетърпение да се приберем вкъщи, да свалим обувките си, да релаксираме и облекчим умората на краката си. Стъпалата трябва да се грижат за нея и да им осигурят необходимата умора, така че те да си починат на следващия ден. Трябва да имаме предвид, че стъпалата поддържат цялото тегло на тялото и затова трябва да им дадем необходимата грижа.

Поради тази причина е много често срещано възникване на някои свързани проблеми, като например подути крака и прекомерно натрупване на течностиособено когато прекарваме много време през деня, или стоящи или седящи, тъй като нашето движение не работи правилно.

Следователно, след дълъг ден, в който сме работили дълги часове, краката ни се чувстват уморени, подути и също така често се появяват други свързани симптоми като изтръпване или по-лесно заспиване на краката.

Ключът? Очевидно се опитвайте да поддържате добри навици, за да се грижите за кръвообращението на краката ни. Как? Например, ако работим дълги часове, опитайте се да направите някои упражнения с краката и седнете, за да си починете малко на всеки 2 или 3 часа. Но ако проблемът е обратното, а ние седим, решението е да ставате толкова често, за да разтегнете краката си, да се активирате и да се движите малко.

След като следваме тези основни съвети и интересен вариант е да изберем, когато се приберете у дома, за релаксиращ крем че става идеално естествено решение помогнете ни да се отпуснем, което също ще бъде много полезно за почивка много по-добре.

Ние предлагаме по този повод прекрасен крем, който можем да направим с натурални продукти, които ще забележите, че краката ви са облекчени и отпуснати.

Как да си направите домашно приготвен крем за масаж и отпускане на краката

Съставки, от които се нуждаете:

Лъжица кокосово масло.
12 капки етерично масло от невен.
12 капки етерично масло от градински чай.
3 супени лъжици кремаво натурално кисело мляко.

Начин на приготвяне:

Смесваме всички тези съставки добре и ги съхраняваме в малък стъклен буркан.

Запазваме крема в хладилника до момента на използването му.

Малко преди да се изкъпем ще извадим крема от хладилника.

След душа ще приготвим басейн или друг съд, в който можем да потопим краката си и да го напълним с гореща вода.

Преди да въведем краката, ще проверим температурата на водата, която трябва да бъде гореща без изгаряне.

Добавете няколко капки етерично масло от мента към водата.

Ние държим краката накиснати за около 12 минути.

Ние изсушаваме краката си с кърпа.

След това прилагаме сметаната, която сме направили.

Останалата част от сметаната, която сме оставили, може да се съхранява в хладилника за бъдещи приложения. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.