Как лесно да увеличите ниското си самочувствие

на самоуважение се разбира като опит да бъдем компетентни да посрещнем основните предизвикателства, които животът ни показва,окончателно се оформя в оценката, като цяло положителна, която имаме за себе си.

Въпреки че обичайното нещо е, че обикновено имаме високо самочувствие, истината е, че в зависимост както от собствената ни личност, така и от нашия собствен опит през целия живот (т.е. всичко, което ни се е случило и което определено е повлияло върху формирането на нашата личност), е вероятно, че Ние сме ниско самочувствие.

Да кажем, че самочувствието се основава главно на себепознанието, което имаме за себе си, което произтича от субективното сравнение, което правим на нашия собствен човек пред другите.

За да се формира тази концепция, дори и несъзнателно, ние основно вземаме предвид това, което другите казват за нас (и мислим, че мислят), както и различните поведения, които те насочват към нас.

Как ни засяга ниското самочувствие?

Наличието на ниско самочувствие означава, че в допълнение към лицето, което не се доверява напълно на себе си, това усещане може да повлияе на начина, по който се оценяват неговите лични успехи или неуспехи.

Лицето с ниско самочувствие обикновено е несигурно лице, което не вярва на техните способности, способности и най-вече собствена стойност.

Затова знайте как да се повиши самочувствието Тя става нещо фундаментално за подобряване не само на нашата собствена концепция за себе си, но и на нашия собствен живот, тъй като имаме високо самочувствие Ще бъде полезно за нас да се чувстваме по-щастливи със себе си, да приемем себе си както сме и да се обичаме повече.

Как да увеличим самочувствието си?

Нямате негативни мисли за себе си

Доверете се и вярвайте повече в себе си. В случай, че имате отрицателна мисъл, опитайте се да мислите за своите добродетели и оставете настрана тези мисли за грешките си.

Избягвайте да сравнявате себе си с другите

Една от причините за ниското самочувствие е, че ние се сравняваме с другите. Ключът е да се съсредоточите върху това, което искате и да се стремите да постигнете, никога не гледайки на това, което другите получават.

Не чувствайте, че сте се провалили, ако не постигнете целите си

По-добре е да разгледаме процеса и да избягваме да се фокусираме единствено върху целта. По този начин никога няма да научите, особено ако не достигнете целта си в края на краищата.

Насладете се на момента

Важно е да живеем настоящето и да се наслаждаваме само на това, което се случва сега. По този начин ще избегнете да подчертаете какво ще се случи.

Изразявайте какво мислите по всяко време

Не забравяйте, че ако не действате така, както сте в действителност, накрая ще намалите самочувствието си.

От какво произлиза нашата концепция?

Концепцията за себе си произтича от субективното сравнение, което правим на нашия собствен човек пред другите, вземайки предвид това, което ни казват, и различните поведения, които те насочват към нас.

Също така в нашия начин да оценим себе си, нашите успехи и лични неуспехи влияем, нещо, което ни помага да формираме концепцията, която имаме за себе си.

По този начин, когато човек има ниско самочувствие, той обикновено е несигурен човек, който не вярва на собствените си способности, на собствените си способности и не иска или не иска да взема решения за страх от грешки.

Нуждае се от одобрението на другите, когато има много комплекси, имащи изкривена представа за себе си, както за тяхната лична стойност или характер, така и за техните физически характеристики.

Всичко това ги кара да се чувстват непълноценни и срамежливи, когато става въпрос за взаимоотношения с другите, какво им струва да създават нови приятелства и винаги ще бъдат повече от изключителни за мненията на другите, какво ще кажат или какво ще си помислят за това. , Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.

Вибрационната Вселена / The vibrational universe (Октомври 2020)