Как да си направим една ябълка се разклаща и ободряваща целина

В много моменти може да се нуждаете от допълнителна енергия, или сутрин на закуска, за да започнете деня точно, или в определени моменти през деня, в който се чувстваме малко по-уморени или слаби. За тези случаи е възможно да се насладите на ободряващи качества които носят интересно разнообразие от плодови сокове, изработени от 100% натурални съставки, които са прецизно богати на основни хранителни вещества, и това, накратко, ни дава това допълнително докосване на енергия, от което се нуждаем толкова много.

Естествена напитка с ябълков сок и целина всъщност може да се превърне в най-доброто от опциите, особено ако е млечен шейк и ние предлагаме малко зеленчукова напитка, докато целина Това е нискокалоричен зеленчук с високо съдържание на фибри и полезен за регулиране на кръвното налягане, ябълка Това е прекрасен плод, който ни дава енергия за богатството й от фруктоза, глюкоза и захароза. Освен това, двете съставки се отличават с високо съдържание на витамин С.

Как да направите вашата ябълка и целина да се разклащат с подсилващи ползи?

Неговата подготовка и подготовка са изключително лесни и прости, както и съставките, от които се нуждаете.

Необходими съставки

  • 1 ябълка
  • 1 целина
  • 2 чаши зеленчукова напитка (ориз, овесено или бадемово мляко)

Стъпки, за да направите вашата веганска ябълка и целина се разклаща

Първо измийте добре ябълката и целина. Нарежете целина и я сложете в чашата на блендера. Обелете ябълката, отстранете сърцето и я нарязайте на кубчета. Добавете я равномерно към стъклото на пасатора заедно с любимата си зеленчукова напитка. Разбийте всичко добре, докато се образува хомогенна смес. Готов!.

Ако желаете, можете да го подсладите с малко кафява захар от цели тръстика или мед и да добавите щипка канела (която, както знаете, винаги се комбинира с ябълката).

Какви са ползите от този шейк от ябълка и целина?

Има много предимства, които ви дават този вкусен шейк, приготвен с растително мляко, целина и ябълка. Подчертаваме най-интересното по-долу.

  • Високо съдържание на основни хранителни веществаЗа съдържанието си в целина и ябълка, както и в зеленчукови напитки, приготвени от зърнени храни или ядки, това е прекрасна естествена възможност да доставим на тялото ни голямо количество основни съставки. Акцентите включват калий (полезен за регулиране на кръвното налягане) и калций (необходим за здрави кости), както и витамини от група В и естествени антиоксиданти (необходими за контролиране на отрицателните ефекти на свободните радикали).
  • Енергийна и енергична напитка: консумирана сутрин на закуска, сутрин като лека закуска или на закуска, тази напитка е отличен начин да осигурим енергия на тялото ни, особено в онези времена, в които най-много се нуждаем от нея.
  • Предотвратява и помага за регулиране на хипертониятаВ случай на високо кръвно налягане е отлична напитка заради съдържанието му в целина и ябълка, която е много богата на калий, спомагайки да се насладите на здравословни нива на кръвното налягане.
  • Помогнете за контролиране на високия холестерол: при висок холестерол веганската ябълка и шейк от целина също са прекрасен естествен вариант, поради съдържанието му в целина, ябълка и растително мляко.

Снимки | Теми на Jlhopgood / Vernon ChanКоктейлни рецепти

IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real (Юни 2020)