Митове за сладоледа

През по-топлите месеци на годината е препоръчително да се запази поредица от грижи за лятото фундаментални и полезни, когато става дума за грижа за здравето ни в най-горещите дни.

И това е, че като се има предвид, че през лятото, когато се изпотяваме, ние сме склонни да губим много течности, наред с други аспекти, става важно да се пие поне 2 литра течност на ден. Освен това, ако ще слънчеви бани, най-полезно е да запазите в ума си най-доброто време за слънчеви бани и как да предпазите кожата от слънцето.

Но връщайки се в началото, полезен и хранителен начин за взимане на течности, от които се нуждае нашия организъм през пролетта или лятото, както и освежаване, е чрез сладолед.

Въпреки че се говори много калории за сладоледТова, което наистина е вярно, е, че ледените сладоледи не осигуряват само калории. Разбира се, има разлика със сладолед или сметана, които осигуряват между 200 и 250 калории на 100 грама. В тези случаи най-добрият вариант е да се вземе тип сладолед светлина, стига да не искаме да увеличим неговата калорична стойност.

Но ако се придържаме към различните хранителни стойности на сладоледаИстината е, че консумираните в умерени количества, в допълнение към калция (ако са сладолед, направени с мляко), осигуряват и други основни хранителни вещества, като витамини и минерали, ако съдържат плодове.

Ако обичате сладоледа толкова, колкото и ние, със сигурност ще се интересувате от това какво митове за сладолед който винаги е обграждал тези вкусни десерти. Излагаме ви най-любопитни и класически.

Митове за сладоледа

Сладолед увеличава холестерола

Макар да е вярно, че можем да намерим холестерол в сладолед или сладоледени млечни шейкове, направени с млечни продукти, реалността е, че присъствието му не е много високо. Той е дори много по-малък от този в самите млечни продукти.

Най-добрият вариант обаче е да се предпочете лек сладолед, приготвени с обезмаслено мляко, или сладолед от вода.

Сладоледът ви прави дебел

Въпреки че е по-скоро реалност, отколкото мит, не бива да преувеличаваме в този смисъл, тъй като да я консумираме по умерен начин, а не всеки ден, сладоледът няма да има отрицателни последици за нашето тегло.

Сладоледът не осигурява хранителни стойности

Абсолютно невярно. За разлика от това, което може да се мисли, истината е, че сладоледът, направен с млечни продукти, има важна хранителна стойност, както и това, че е богати на калций и протеини, те допринасят Витамини от група В, като витамин В2.

Сладоледът е лош за гърлото

Със сигурност ще ви се стори невероятно, че певецът взема сладолед, за да подобри гласа си, когато гърлото му се чувства уморено. И е, че за разлика от това, което се смята за сладолед и гърлото, реалността е такава студът на сладоледа е полезен за облекчаване на възпаления на гърлото и устата.

Хората с диабет не могат да ядат сладолед

В зависимост от въглехидратите, които трябва да се консумират, това убеждение ще зависи от всеки пациент.

В случай, разбира се, диабетът има умерен прием на въглехидрати, сладоледът помага на този принос да бъде много по-добър от този, направен чрез повече прости въглехидрати.

Ако сте страстни за митовете, които заобикалят много храни, можете да прочетете следните специални бележки:

Митове за млякото
Митове за шоколада

Изображение | Christopher Hsia Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.