Естествени средства за облекчаване на симптомите на акне розацея

В предишна статия ви говорихме за това, което е известно като акне розацеянеговите симптоми, причини и мерки за предотвратяване на влошаването на симптомите, тъй като лечението на това състояние все още не е възможно.

По този повод представяме серия от съвети и естествени средства, към които можем да отидем, за да намалим техните симптоми и по този начин да забележим подобрение и дори да покажем лицето си без несъвършенства.

В допълнение към подобряването на симптомите, прибягвайте до овлажняващ крем, подходящ за характеристиките на нашата кожа, а използването на добър коректор за грим ще ни помогне да подобрим или допълним несъвършенствата и по този начин да покажем перфектен тен.

Както за овлажняващия крем и кремовете с грим, така и за лечение, за да подсилят структурата на капилярите на лицето, по-добре е дерматологът да го предпише, така че трябва незабавно да отидем на консултацията.

Въпреки, че трябва да се вземе под внимание, че за да се предотврати колкото е възможно повече появата на розово акне и неговите симптоми, също така е важно да се открият причините, които го причиняват и да се избягват ситуации, които ни предразполагат да страдаме.

Хранителната диета, която извършваме, играе важна роля, когато става дума за по-голяма предразположеност към страдание от това състояние, така че трябва да включим в нашата диета както правилните храни, така и да осъществим по-здравословен начин на живот.

Правилното хранене срещу акне розацея

Въпреки че не вярвате, храната, която следваме всеки ден, както и храните, които ядем всеки ден, ще ни помогнат много, когато става въпрос за грижа за кожата и подобряване на всички тези нарушения, които го засягат. В случай на розацея е препоръчително да се следват следните хранителни и хранителни препоръки:

  • Храни, богати на витамин A, B, C.
  • Увеличете консумацията на зеленчуци, пресни плодове и зеленчуци.
  • Включете следните храни: зеле, броколи, зелени листни зеленчуци, като швейцарски мангол, крес, морков, чесън, лук.
  • Потърсете плодове, богати на гореспоменатите витамини и тези, които имат вазоконстриктивни свойства като червени плодове, сред които подчертаваме боровинки, череши и къпини, избягваме цитрусовите плодове и доматите.
  • Увеличете консумацията на храни, богати на омега 3 есенциални мастни киселини като синя риба, растителни масла, бадеми и пшеничен зародиш.
  • Зехтин, ленено семе или лен.
  • Цели зърна, ориз, киноа.
  • Храни, богати на минерали като цинк.
  • Млечни зеленчуци като овес, ориз, соя, бадеми.
  • Успокойте консумацията на сол и захар.
  • Потребление на пробиотични храни дневно.
  • Хидратирайте добре, вземете поне един литър и половина вода.
  • Пийте топли или студени настойки, зеленчукови сокове и плодови сокове.

По-здравословен начин на живот

В допълнение към диетичните съвети, които сме посочили в предишните редове Също така е важно да се следва здравословния начин на живот, Как? Отваряне за:

  • Не яжте много горещи храни и напитки.
  • Успокойте консумацията на червени меса, изберете консумацията на постно или бяло месо.
  • Избягвайте колбаси.
  • Избягвайте преработени храни, богати на наситени мазнини, както и рафинирани храни, индустриални сладкиши.
  • Избягвайте пикантни храни и пикантни храни.
  • Избягвайте храни, които съдържат оцет като кисели краставички и йоден консервиран в оцет.
  • Избягвайте алкохолните напитки.
  • Избягвайте напитките с кофеин.
  • Избягвайте сода
  • Избягвайте тютюна
  • Избягвайте тревожност и ситуации, които ни причиняват стрес.
  • Спете достатъчно часове, за да си починете.
  • Практикувайте йога или всяка друга дейност, която ни помага да се отпуснете.
  • Извършвайте умерена ежедневна физическа активност, ходете поне 30 минути на ден.
  • Правилно предпазвайте кожата на лицето с подходящите кремове и протектори за кожата ни.

Домашни и естествени средства за розацея

Домашните лекарства, които предлагаме по-долу, имат адекватни свойства за подобряване или облекчаване на различните симптоми, които могат да се появят при акне розацея, възпаление, пъпки, зачервяване, зачервени капиляри под формата на вени на паяк, дразнене, опресняване на симптомите, успокояване на сърбежа.

Вещицата с леска флорална вода

Цветната вода на това растение е добро средство за подобряване на зачервяването на кожата и спомага за компресиране и намаляване на възпалението на капилярите.

на вещица леска флорална вода можем да го получим по домашен начин, да приготвим инфузия с това растение и да я оставим да почива през нощта, след което ще я натоварваме, за да го използваме.

Можем също така да придобием вечнозелена флорална вода, която вече е приготвена в билкари, парафармации, магазини за натурални продукти, онлайн.

От тази подготовка на флорална вода ще приложим стерилна марля или памучна подложка, напоена с флорална вода, давайки леко докосване и без триене.

Оставете да изсъхне във въздуха.

Препоръчително е да го прилагате сутрин и вечер.

Чай от лайка

Лайка ни дава успокояващи свойства, уместно е да се облекчи и подобри зачервяването.

Ще приготвим инфузия от лайка по следния начин:

съставки:

  • 2 супени лъжици цветя от лайка.
  • 200 ml. вода.

Начин на приготвяне:

Оставяме водата да заври и след като започне да кипва, добавете лайка.

Оставете да ври около 3 минути.

Изключете топлината, покрийте инфузията и я оставете да престои 10 минути.

Угасваме инфузията и я оставяме да се охлади.

След като се охлади, можем да го използваме.

приложение:

Ние влагаме стерилна марля или мека кърпа в инфузията на лайка.

Полагаме стерилна марля или влажна кърпа върху лицето, за да освежите лицето и да подобрите зачервяването.

Можем да приложим това лечение сутрин и през нощта или когато имаме нужда от него.

Алое вера

Алое вера заради отличните си свойства за кожата ни благоприятства, когато става въпрос за подобряване на зачервяването и дразненето, причинено от акне розацея.

Ще използваме малко от пулпа от алое вера в засегнатите райони.

Успокояваща домашна маска

Тази домашна маска има успокояващи свойства за кожата.

съставки:

  • 4 супени лъжици глина.
  • 4 супени лъжици минерална вода.
  • Чаена лъжичка етерично масло от невен.
  • Капка етерично масло от рози.
  • Капка етерично масло от кипарис.

Начин на приготвяне:

Първо смесим водата с глината и се разбъркваме, докато не получим крем.

След това добавете етеричните масла и разбъркайте добре, за да бъдат добре интегрирани.

приложение:

Преди да нанесете маската е препоръчително кожата на лицето да бъде чиста и влажна.

След това нанесете маската така, че да е добре удължена.

Оставете маската да действа 10 минути.

Изплакваме добре лицето с топла вода и се изсушаваме с мека кърпа без триене, което ни придава малък допир.

Етерично масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво съдържа дезинфектантни свойства, които ще ни помогнат да подобрим симптомите, когато розацеята присъства с пъпки.

Няколко капки етерично масло от чаено дърво в литър вода и измивайте лицето си ежедневно.

Рецепта с лимон за подобряване на марките

Лимонът ни дава много полезни свойства за кожата на лицето и спомага за запазване на еластичността на кръвоносните съдове, както и за укрепване на стените им, като ни помага да подобрим или намалим възможните следи върху кожата.

Смесете 6 капки етерично масло от лимон с 6 етерично масло от здравец и 6 капки етерично масло от кипарис.

С тази смес масажираме внимателно засегнатите места сутрин и вечер. Симптомите на този препарат могат да бъдат оценени един месец след лечението. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.

Водно прочистване на носната кухина и синусите (джала нети) (Октомври 2020)