Гроздето е много добро за зрение и зрение
Възможно е, като нас, да грозде харесвате ги заради техния деликатен и сладък вкус, и особено за голямото разнообразие от ползи, които носят. Както със сигурност знаете, основно се състои от плода на лозата, растение, което расте и ги произвежда под формата на гроздове. Те могат да се консумират сами, или пресни, или сушени (например в този момент те са известни като стафиди), или те обикновено се използват за производството на различни напитки със и без алкохол, какъвто е случаят с мъст, вино и оцет.
Знаете ли, че в зависимост от сорта гроздето може да бъде черно или жълто? От друга страна, в зависимост от тяхната еволюция и развитие можем да ги намерим и с оранжеви, златни, лилави, бели и кафяви цветове. Що се отнася до най-консумираните и култивирани сортове, сортът Vitis Vinifera, много характерна за средиземноморската Европа, а също и за Централна Азия.
За ползите му, са идеални срещу високо кръвно налягане особено благодарение на високото си съдържание на флавоноиди, съединения с антиоксидантни ползи, които действат чрез защитен ефект, помагайки ни по много положителен начин, когато става въпрос за намаляване на високото кръвно налягане. В този смисъл, кръвното налягане се счита за високо, когато е над 140/90 до 159/99 mmHg, въпреки че има състояние, известно като медицински като прехипертониякоето е това напрежение, което е разположено при 120/80 до 139/89 mmHg.
Ето защо те също са много полезни, когато имаме висок холестеролТъй като преди няколко години беше демонстрирано научно изследване, проведено от студенти от Мадридския университет Комплутенсе, консумацията на екстракт от хранителните фибри, намерени в гроздето, спомага за намаляване на общия холестерол с 14% на LDL (лошия) холестерол с 11,6%.
Ползите от гроздето за зрение и зрение
Със сигурност знаете това грозде те стават отличен плод за грижата и защитата на визиятаБлагодарение на високото си съдържание на естествени антиоксиданти, които са много полезни за предотвратяване и забавяне на развитието на макулна дегенерация.
Той е идеален плод за тези, които работят ежедневно пред екрана на компютъра, Защо? По принцип, защото помага да се грижи и защитава зрението, като се избягва прогресивното увреждане, което обикновено се проявява поради тази обичайна и ежедневна употреба. Нещо повече, спомага за предотвратяване на появата на катаракта.
За да се насладите на тези защитни качества, е необходимо само да се яде шепа грозде всеки ден, стига да са на разположение на пазара, тъй като не трябва да забравяме, че имаме сезонен плод, само че можем да ги ядем, особено през месеците септември, Октомври, ноември и декември.
Какво е макулна дегенерация?
Макулната дегенерация е нарушение, което причинява окисление на ретината, свързани предимно с възрастта. Той основно се състои от очно заболяване, причинено именно от дегенерация, от увреждане или от влошаване на макулата, жълтеникав слой от светлочувствителна тъкан, която намираме в задната част на окото, по-специално в центъра на ретината. Тя се причинява от увреждане на кръвоносните съдове, които доставят макулата, които го повреждат.
Сред симптомите, които причинява, можем да споменем, че човекът, който страда, има трудности да чете и да вижда като следствие от появата на замъглено зрение, когато губи зрителната острота и загубата на острота. Т.е. те имат трудности да четат правилно и да визуализират фините детайли.
Той е много често срещан при хора над 60 години, поради което обикновено се нарича дегенерация на макулата, свързана с възрастта (DMAE или DME), Всъщност тя е необичайна преди 55-годишна възраст и се наблюдава доста често при възрастни над 75-годишна възраст. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиПлодове Очи
