Плодове за кожата

Много пъти ви казвахме за важността на плодове за здравето, тъй като консумацията на препоръчаните порции дневно помага не само за поддържане на здравословна диета и балансиран, но да следва по-здравословен начин на живот.

Това е така, защото плодовете имат витамини и полезни изкопаеми изключително важно за тялото и много експерти препоръчват консумирането на 3 до 5 порции на ден.

Но знаехте ли това плодове Те са също толкова добри за кожата и за красота? Ние отразяваме в тази статия някои от най-важните свойства на плодовете по отношение на красотата и здравето на кожата.

Плодове идеални за кожата

Сред най-интересните плодове в този аспект са:

ягода
Той е богат на витамин С, така че има и някои успокояващи ефекти върху различни кожни обриви и кошери.
банан
Той е плод, богат на витамини С, В и А, в допълнение към минералните соли. Освен това има омекотяващо действие върху кожата, което спомага за заздравяването на слънчевите изгаряния.
смокиня
Това е почистващ плод, полезен например за почистване на кожата, пречистване на бронхите и червата, осигуряване на голямо количество витамин В3.
оранжев
Както знаете, това е плод, известен със своето високо съдържание на витамин С, и помага например за подобряване на капилярната циркулация, тъй като укрепва клетъчните стени.
лимон
Това е много полезен плод, когато става въпрос за освежаване на кожата на примесите и дори подмладяването му.
праскова
За деликатните кожи, праскова е идеалният плод, тъй като комбиниран с кисело мляко например, той помага да се успокои и хидратира онези кожи, които са по-чувствителни.
манго
Той е чудесен пречиствател на кръвта и експертите го препоръчват като много добър плод срещу кожни обриви, независимо от вида.
папая
Често се казва, че когато се използва като маска, тя е склонна да разкрасява кожата на лицето, като е полезна например в случаи на натъртвания или натъртвания поради неговите противовъзпалителни свойства.
ябълка
Помага за борба с бръчките, съдържащи витамини А, С, D и B, и особено за лимонените киселини, които има.
череша
Той е един от най-добрите плодове за целулит, тъй като спомага за борба с възпалението на различни подкожни тъкани.