Как да направите мощна инфузия против холестерол

За разлика от това, което е погрешно мислено, холестеролът е основна мазнина за нашето тяло, Всъщност, както видяхме в предишна бележка, в която посочихме, че холестеролът не е много лош за вашето здраве, тя е една от най-изобилните и най-важни мазнини в нашето тяло, Защо? По принцип, защото с неговата помощ се образуват плазмени мембрани, той е предшественик на половите хормони като тестостерон или естрогени, той е предшественик на витамин D и е основен компонент на жлъчните соли, чиято функция е да помогне на храносмилателната система по-добри мазнини. Всъщност, холестеролът произвежда голямо количество различни хормони, които контролират различните функции на нашето тяло и действа като енергиен субстрат за активността на мускулите.

Поради това, холестеролът е основна мазнина за нашето тяло, стига да е на нива, считани за нормални, И какви са тези цифри? Нормалните стойности се считат под 200 mg / dl от общия холестерол и нормално високи между 200 и 240 mg / dl. Над тези нива има по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, умножаващи риска от инфаркти или инсулти или ангина пекторис в резултат на липсата на кръвоснабдяване на част от сърцето.

Как да се намалят високите нива на мазнини в кръвта?

По времето на по-нисък висок холестерол Много е важно да променим нашите хранителни навици: подходящо е да се намали приема на наситени мазнини и да се изберат храни, богати на здрави мастни киселини като синя риба и ядки, да се намалят и премахнат много мастните и пържени храни и да се избере по-естествена диета, богата на пресни плодове и зеленчуци.

Също така е важно да практикувате редовно физически упражнения, като избирате главно за аеробни упражнения, които помагат за изгаряне на мазнините в тялото.

За да се намалят високите нива на холестерол в кръвта има и някои растения и лечебни билки, с които можем да направим различни лечебни инфузии за понижаване на холестерол, По този повод искахме да обединим няколко растения с признати антихолестеролно действие с цел повишаване на техните качества.

Как да направите инфузия срещу холестерол

Необходими съставки

1 чаена лъжичка корен от глухарче
1 чаена лъжичка бял трън
1 чаена лъжичка артишок
1 чаена лъжичка опашка на косата
1 чаша вода

Стъпки за приготвяне на инфузията против холестерол

Поставете в тенджера еквивалентна на една чаша вода и добавете посочените количества от посочените по-горе растения и билки. Оставя се да се готви за 3 минути, докато кипи. След като започне да кипи, се вари 5 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете още 3 минути. Прецедете и сервирайте в чаша.

Как да приемате тази анти-холестеролна инфузия

Препоръчително е тази инфузия да се приема 3 пъти дневно в продължение на месец, за предпочитане на закуска, обяд и вечеря.

Какви са ползите от холестерола?

глухарче: съдържа инозитол, вещество, което спомага за намаляване на холестерола. Той също така предоставя някои принципи с ефективни действия за намаляване на отрицателните ефекти на мазнините в артериите.
Бял трън: това е прекрасно растение, много полезно за пречистването и грижата за черния дроб, действайки като отличен хепатопротектор и регенератор на чернодробните клетки. Тя помага да се разтвори и елиминира естествено мазнините.
Alcachofera: това е друго лечебно растение с признато антихолестеролно действие, тъй като помага за пречистването на черния дроб и бъбреците.
хвощ: едно от най-обезпаразитяващите и диуретични растения е отлично, помага за намаляване както на мазнините в артериите, така и за предотвратяване на задържането на течности.

Снимки | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиИнфузии на холестерол