Идеални натурални напитки за изгаряне на мазнини

Когато става дума за добра диета и диета, която е възможно най-разнообразна, здравословна и балансирана, трябва да помним значението на яденето на 5 порции пресни плодове и зеленчуци всеки ден, И докато те са особено богати на основни хранителни вещества (като антиоксиданти, витамини и минерали), те също осигуряват влакна и вода. Можем да кажем, че в крайна сметка основните храни, които не трябва да липсват във всяка диета.

В този смисъл няма съмнение, че плодове те трябва да се превърнат в един от най-добрите варианти, когато се следва не само разнообразна диета, но и когато следваме диета за отслабване.

Защо? Много просто: в допълнение към качествата, които посочихме в началото на тази статия, трябва да добавим още две добродетели. И е, че освен че са с ниско съдържание на мазнини и като цяло осигуряват много малко калории, някои групи от някои плодове изгарят мазнините. Това означава, че те съдържат ензими и някои вещества, които помагат на тялото ни да се отърве от натрупаните мазнини по-добре.

Завършване на предишна статия, в която ние повторихме вкусни рецепти на натурални сокове, за да отслабнем, искаме да предложим по този повод някои от най-вкусните натурални сокове за изгаряне на мазнини.

Рецепти на плодови сокове идеални за изгаряне на мазнини

Сок от грейпфрут

Кой не знае това грейпфрутът е интересен в диети за отслабване? Всъщност почти можем да кажем, че това е един от най-популярните и добре познати плодове в този смисъл. Например, помага да отслабнете благодарение на блокира ензимите, които участват в съхранението на мазнини и въглехидрати, докато ускорява метаболизма.

За да направите този вкусен сок се нуждаете само от 1 или 2 пресни грейпфрута.

Измийте грейпфрута добре. Нарежете го наполовина и я стиснете. Сервирайте в чаша.

Натурален портокалов сок

Както с грейпфрут, оранжевият - като цитрус - е в състояние да блокира ензимите, които участват в съхранението на мазнини и въглехидрати, ускоряване на метаболизма.

За приготвяне на този сок са необходими 1 или 2 големи портокали.

Измийте добре портокалите. Нарежете ги наполовина и ги стиснете. Накрая се сервира в чаша и бебе.

Натурален сок от лайм

Въпреки че не е толкова популярен като другите цитрусови плодове, но е изключително освежаващ, варът е детоксикиращ плод което осигурява идеални диуретични и депуративни ползи за елиминиране на задържаните течности.

За приготвянето на този натурален сок се нуждаете от 1 до 2 липи и 1 голяма чаша вода.

Първо измийте файловете добре. Нарежете ги наполовина и ги стиснете. Сервирайте в чаша с вода. От друга страна, ако ароматът му е много силен, можете да изберете нискокалоричен подсладител, за да подсладите малко този сок или за по-здравословни опции, като например Panela.

Натурален лимонов сок (лимонада)

Както се случва с други цитрусови плодове, като например с вар или с популярните портокали, Лимоните са детоксикиращи, почистващи и диуретични плодове, Освен това те са с ниско съдържание на мазнини.

За да направите този сок се нуждаете само от 1 до 2 лимона, 1 чаша студена вода и някои листа от мента.

Измийте добре лимоните. Хвърлете ги наполовина и ги изстискайте. Сервирайте в чаша вода. Както и при натуралния сок от вар, ако вкусът му е много силен или неприятен, можете да го подсладите на вкус.

От друга страна, ако желаете, можете да украсите придружени от няколко листа мента, които също ще ви помогнат да осигурите по-добър вкус и аромат.

Натурален сок от кайсии

на кайсия всъщност е един от най-малко познатите плодове по отношение на качествата си, за да ни помогне да отслабнем, но знаете ли, че е много интересно точно, когато следваме диета за отслабване?

Вашите обезщетения се дължат на Вашите високо съдържание на фибри, което помага за предотвратяване на запек и осигурява леко слабително действие.

За да направите този сок се нуждаете от 1 до 2 големи кайсии. Първо ги измийте добре, отстранете внимателно кожата с помощта на нож и ги нарежете на няколко парчета, като отстраните тръбата. Смесете с помощта на блендер и накрая сервирайте в чаша.

Сок от краставици

на краставица Той е вкусен зеленчук, пълен с ползи и интересни свойства в диетите, за да отслабнете. Например, Той е много богат на вода и изключително ниско съдържание на мазнини, идеален за правене на рехидратиращи и освежаващи сокове.

За да направите тази натурална напитка, имате нужда само от 1 краставица. Първо измийте добре краставицата и я нарежете на парчета. Смесете го с помощта на блендер и сервирайте в чаша вода.

Ако желаете, в случай че получите малко количество във всички сокове, които ви предлагаме по този повод, можете да изберете да добавите още плодове и чаша вода. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.

Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Октомври 2020)