Защо имам подути очи?
Има някои промени, които могат да се появят в очите или в зоната на външната кожа в определени ситуации и моменти. Стресът, тревожността и нервите, заедно с лоша почивка или неспане достатъчно часове, могат да повлияят на външния им вид, въпреки че е вярно, че те могат да отговорят на наличието на дисбаланс на организма.
По отношение на различните проблеми, които могат да възникнат в тази област на нашата организация, можем да споменем три основни: подути очи, тъмни кръгове и торбички под очите, Всички те могат да отговорят на много различни причини, така че откриването на причините за появата им ще ви помогне да ги предотвратите или най-накрая да се лекувате.
Какво са подути очи?
Подути очи са тези, които са склонни да представят по-голям размер от обикновено, могат да изглеждат червени, уморени или разширени, и да бъдат придружени от други свързани симптоми, като тъмни кръгове.
Искам да кажа, очите са склонни да набъбват и изпъкват и когато това се случи, те са популярно известни под името подути очи, Тези симптоми се появяват преди всичко когато тъканите са склонни да задържат течности.
В резултат на това очите се чувстват уморени, което от своя страна придава на лицето изчерпан вид, непривлекателен и преди всичко много нездравословен.
Какви са причините за подути очи?
Както посочихме, причините за тях са наистина разнообразни. Казваме ви най-важните по-долу:
- Някои заболявания: не само болести на очите, но и други, като болестта на Крон, проблеми с черния дроб или наличие на алергии.
- Умора, липса на сън: преумора, проблеми с безсънието или липса на адекватна почивка влияят на появата на подути очи.
- Задържане на течностиВ резултат на лошото циркулационно дрениране, зад очите се появява задържане на течности, което причинява подуване на тъканите, които ги заобикалят.
- Възрастта: тъй като предизвиква отслабване на мускулите, които поддържат очите. Освен това кожата губи и силата си.
- Стрес, нервност и тревожностподдържането на много стрес или тревожност за дълги периоди от време влияе негативно върху появата на подути очи, защото ако се чувстваме по-нервни, най-обичайното е, че ни струва да си почиваме добре.
Как да се предотврати появата на подути очи?
Ако очите ви не са още подути, но искате да ги предотвратите, има някои много прости естествени съвети, които могат да бъдат от голяма полза:
1. Следвайте разнообразна, здравословна и балансирана диета
Вярваш или не, Следването на здравословна диета влияе не само на нашето здраве, но и на очите ни, така че ако следваме небалансирана диета, която също не е здрава, това ще предизвика появата на тъмни кръгове, торби или подуване.
Много е важно диетата да бъде богата естествени храни, подчертавайки особено пресните плодове и зеленчуци, особено тези, които са богати на определени витамини (като А, В и С) и минерали (като цинк).
2. Спете и си починете достатъчно дълго и винаги по подходящ начин
Почийте добре и заспите правилно е най-добрият начин да предотвратите появата на подути очи, Но не само достатъчно, за да си починете с времето (между 6 и 8 часа), подходящо е да го направите и с удобна възглавница, която ще спомогне за правилното дрениране на окото.
3. Гледайте очите си, когато работите
Ако работите всеки ден пред компютъра, това е удобно поддържат подходящи навици за очите: почивайте очите си на всеки 30 минути, като се опитвате да станете от стола и да почивате очите си, избягвайте да гледате екрана и избягвайте монитори или екрани, които работят зле или са в лошо състояние.
Снимки | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиБолести на очите Очи
