Храна за кариеси
Вярно е, че дневната храна е една от основните причини за кариесособено ако не се спазва правилната хигиена на устната кухина, особено минути след като сте яли.
Това е още по-важно, когато консумираме сладки или богати на захар храни.
Но и храната може да бъде полезна предотвратяване на кухинии избягвайте и намалявайте външния му вид, тъй като има някои автентични храна за кариеси това, мъдро избрано, може да помогне по много положителен начин.
И на свой ред, в идеалния случай да се насладите на правилното орално здраве, както и за здрави зъби.
Храни за предотвратяване на кухини
На първо място, какво е най-подходящо в рамките на храна за антикарисите е да се избере здравословна и здравословна диета и преди всичко балансирана диета.
Във всеки случай, ние посочваме по-долу някои от най-добрите храни за предотвратяване на кухини:
- напитки
Най-добре е да избирате за богати на вода напитки, но с ниско съдържание на захари, както в случая на сладки напитки (или безалкохолни напитки или сокове). Най-добре е да изберат нещо по-здравословно, като домашно приготвени плодови сокове и натурални, но без добавена захар. Зеленият чай може да помогне за предотвратяване на кухини. - плодове
Най-добрите плодове са ябълките, тъй като по време на дъвчене действието им е подобно на това на четка за зъби. Да не говорим за доброто, което има за зъбите.
Разбира се, за предпочитане е винаги да се мият зъбите след консумиране на много сладки или лепкави плодове, както е в случая с гроздето или бананите. - зеленчуци
Зеленчуци, като плодове, също могат да помогнат срещу кариес. В този случай някои от най-добрите са морковите или целина. - сирене
Той има особеността да неутрализира образуването на киселини (отговорни за влошаване на зъбния емайл). Поради тази причина може да е идеално да се консумира сирене в десерта и като последна храна.
В Naturpeques | Предотвратяване на кухини при деца
В Naturalternativa | Начало средства за кариес Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
