Лоши навици за бъбреците

на бъбреци те са основни органи в детоксикацията и пречистването на нашия организъм, тъй като чрез урината те отговарят за елиминирането на тези токсини и на различните отпадъци, от които тялото ни не се нуждае.

Всъщност той се превръща в един от основните филтри на нашата кръв, запазвайки това, от което тялото ни може да се възползва и пречиства и елиминира това, от което нашето тяло всъщност не се нуждае.

Но въпреки че това може да са някои от най-важните функции, факт е, че те са отговорни и за регулиране на кръвното налягане, хидросалинния баланс и на свой ред стимулират производството на червени кръвни клетки в кръвта.

Въпреки това, въпреки че са отговорни за процеса на пречистване на организма, възможно е в определени моменти или поради определени патологии да не работят правилно. Както със сигурност знаете, креатинин Използва се като параметър, за да се знае функцията и състоянието на бъбреците, което се увеличава, когато бъбреците не работят добре.

Истината е, че хранене е фундаментално, когато става въпрос за това да се грижи за бъбрецитеособено когато консумират храна или продукти, които не са подходящи, защото ги дразнят или увреждат:

Висока консумация на протеини

Богатите на протеини храни изискват допълнително усилие от страна на бъбреците за нейното елиминиране, особено когато тези храни са богати на животински протеини.

Те подчертават преди всичко храни като меса, сирена, яйца и млечни продукти. Разбира се, не е препоръчително да ги елиминирате от диетата, а само да консумирате тези храни, богати на протеини, в умерени количества.

Прекомерен прием на сол

Както вече знаехме в предишна бележка, в която говорихме за последствията от излишния натрий, въпреки че натрият е основен минерал за нашето тяло, реалността е, че трябва да надвишаваме тяхното потребление.

Особено натрий генерира или причинява допълнителни усилия на бъбреците, които с течение на времето могат сериозно да повлияят на правилното му функциониране.

Висока консумация на храни, богати на калий

Въпреки че калийът е основен минерал за поддържане на киселинно-алкалния баланс с натрий, контролирайки количеството и нормалното разпределение на водата в организма и участващ в производството на протеини, прекомерната консумация на храни, богати на калий, може да бъде не се препоръчва, особено ако бъбреците вече страдат от някаква патология.

Затова се препоръчва умерена консумация на банани и ядки.

Пазете се от високите нива на холестерол

Хората с висок холестерол са по-склонни да страдат от бъбречни проблеми.

В този смисъл е препоръчително тези с бъбречна недостатъчност да намалят чрез диетата консумацията на мазнини, което положително ще благоприятства времето за забавяне на патологията.

Изображение | sheilaz413 Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темибъбреци

Как да въвеждаме навици в живота си (Април 2021)