Лекува плодовете
на плодове Те са, заедно със зеленчуците и зеленчуците, една от най-естествените, здравословни и здравословни храни, които съществуват. Те са богати на основни хранителни вещества за нашето тяло и ни осигуряват всички витамини и минерали, от които се нуждаем всеки ден.
Всеки сезон можем да се насладим на определен брой плодове (това е особеността на тези деликатни храни), въпреки че е вярно, че днес можем да намерим много плодове практически по всяко време на годината (това е случаят, например, с банани или ябълки).
Сред свойства на плодовете Най-важното, което откриваме в тези прекрасни храни, можем да подчертаем не само високото му съдържание на хранителни вещества и антиоксиданти, но и ниското му калорично съдържание (с изключение на кокоса или авокадо), неговото високо съдържание на вода и които са фундаментални не само в момента. да отслабнете или да отслабнете, но да се грижите за нашето здраве и да предотвратите появата на много болести.
В допълнение към факта, че е от съществено значение да се консумират най-малко 5 порции на ден от пресни плодове или зеленчуци, плодове лекува може да бъде чудесна възможност за определени периоди от годината, или защото сме потопени в промяна на сезона, или за да пречистим тялото си (ако се интересувате от тази тема, можете да прочетете повече за пречистването с плодове).
Какви са плодовите лечения?
Въпреки че е вярно, че името на плодове лекува може да доведе до мисълта, че е трудна практика да се следва или рядко, което в действителност малко хора знаят е, че те просто се основават на продължителната консумация на плодове само за няколко дни.
Тези плодове лекуват дори могат да се считат за автентични monodietas, макар и с ясна разлика: той не се състои от изключителна диета, базирана на единична храна, тъй като обичайно е да се комбинира консумацията на няколко плода в един ден, за да се избегнат възможни загуби на витамини или минерали.
Лечение на плодове през пролетта
Пролетта е ярък, приятен сезон, чието нарастване на слънчевата светлина и най-типичните цветове, които природата ни дава, спомага за повишаване на настроението ни и ни кара да се чувстваме по-добре всеки ден.
Но като всяка промяна на сезона е нормално, че нашият организъм има тенденция да се разсейва малко.
Добър плод лек за пролетта да се консумират в началото на този сезон някои горчиви салати с плодове за два или три дни.
Лечение на плодове през лятото
Въпреки че лятото не пристига до средата на юни (можете да научите повече, като прочетете нашето специално за началото на лятото), този плодов лек може да се извърши през месеците май или юни.
През тези месеци можем да започнем да се наслаждаваме на вкусни череши или кайсии. Можете да консумирате тези плодове за два или три дни. След това можете да удължите още два или три дни на базата на други плодове и зеленчуци.
Лечение на плодове през есента
Преминаването от лятото към есента има по-големи последици в нашето тяло и в нашето здраве. Това е преминаването на топлина до много по-студено време, а намаляването на слънчевата светлина причинява дестабилизация на нашите хормони, което от своя страна влияе върху настроението ни.
Добър вариант е да се насладите на няколко дни на свойствата на смокините и хурмите. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
