Мангостин: ползи и свойства
Вероятно името ви не ви звучи, макар да е сигурно, че сме пред един от най-ценните екзотични плодове заради вкуса си, а също и един от най-търсените.
Нарича се мангостан (също е известен с имената на мангостан, мангосто и мангостин), и се характеризира с това, че е плод на Gutiferous, семейство от тропически дървета, произхождащи преди всичко от Америка и Азия.
Това е плод, който, за разлика от другите храни, узрява през цялата година, така че да можем да го ползваме на практика по всяко време. Лошото? Нейната цена, която е много висока (затова е много трудно да се намери на пазарите и обикновените зеленчуци).
Що се отнася до характеристиките и външния вид на мангостина, той е екзотичен плод със сферична форма, червен и пурпурен, когато е узрял, а когато е още зелен, е жълтеникав.
Както казахме в началото, мангостанът е много ценен плод и е пожелах за своя вкус, е много сладък и мек.
Ползи от мангостан
От хранителна гледна точка плодът на мангостин е особено богат на различни основни хранителни вещества, така че консумацията му е адекватна в здравословните и балансирани диети.
Например, много диетолози съветват употребата им при млади хора, деца, възрастни и спортисти. Освен това, както бременните, така и кърмещите жени могат да се възползват от техните свойства, тъй като консумацията им не е противопоказана по време на тези етапи.
Сред приноса му в минералите, той се откроява преди всичко за високото си съдържание на калий, докато допринася с малко количество натрий, така че консумацията му се препоръчва при хора с хипертония.
Снимки | Herbolario Allium / Stefan Leijon Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиПлодови храни
