Защо ръцете, ръцете и краката заспиват?
Много е вероятно, че сте с нас, ако кажем, че няма нищо по-неприятно от чувството крампи или скованост на нашите ръце и крака, въпреки че е вярно, че това изтръпване всъщност може да се случи с всяка част на тялото.
Във всеки случай е изключително често, че те възникват в ръцете, ръцете, краката и стъпалата.
Усещането е още по-неприятно през нощта, когато внезапно ни събуди внезапно усещане за изтръпване и изтръпване в една от двете ръце, дори и да имаме усещането, че не го усещаме или просто не можем да го движим, както бихме искали.
Когато част от нашето тяло заспива, за нас е обичайно по-късно да почувстваме симптоми като изтръпване, усещане за пробождания в кожата и мускулите като игли или игли и болка.
Изтръпването на ръцете и краката е нещо абсолютно нормално, което се случва, когато сме в лошо положение и предотвратяваме нормалното протичане на кръвта. Но в други случаи причините му не са толкова нормални и може дори да са симптом на заболяване или заболяване.
Всъщност, в зависимост от това дали е ръка или крак, причините за него са различни.
Какви са причините за изтръпването на ръцете
Лоша позиция
Това е най-честата, нормална и обичайна причина. Тя се появява, когато оставаме за дълго време в една и съща позиция, или кога ние сме в лошо положение, което предотвратява нормалното протичане на кръвта.
Синдром на карпалния тунел
Това е друга обща и обичайна причина, която се състои в съществуването на a прекомерен натиск върху средния нерв, което позволява едновременно чувствителност и движение към различни части на ръката. Това е медицинско познато като синдром на карпалния тунел.
Този синдром може да предизвика скованост, изтръпване и слабост, както и увреждане на мускулите в ръката и пръстите. Това са палеца, индекса и средните пръсти, които са най-силно засегнати от този синдром.
Някои работни задачи
Някои работни места могат да повлияят на ръцете ни да изтръпнат по-често, особено тези задачи, които включват флексия и принудително разширяване на китката.
Също така задачите, които изискват много сила, или използването на инструменти, които вибрират или постоянно натискат китката или основата на дланта на ръката.
Можете да видите невроваскуларен синдромпричинява болка в рамото, ръката и ръката и възниква особено при хора, които носят мъртви тежести, с последващо мускулно разтягане.
Недостиг на витамин В12
Недостигът на витамини от група В, особено витамин В12, може да предизвика скованост в ръцете и ръцете. Освен това те също имат склонност да причиняват други симптоми като умора, сънливост и бледност на кожата.
Травма на междувежерния диск
Онеправданост и изтръпване на ръцете могат да възникнат при херния на междупрешленните дискове и като следствие компресиране на нерв. Разбира се, това състояние се характеризира с като цяло бавно и прогресивно, което се увеличава слабо по интензивност.
Обикновено болката започва от задната част на шията, следват рамото, се простират до ръката и накрая завършват в ръката.
Какво да правите преди изтръпване на ръцете и ръцете?
Първо, не се притеснявайте: в повечето случаи е абсолютно нормално, която изчезва след няколко минути, веднага след като успеем да възстановим подвижността на сънливия член.
В случай, че изтръпването на ръцете е следствие от някаква работна задача,. \ T компресиращи гривни те са изключително полезни и адекватни, тъй като ще упражняват адекватно налягане, за да предпазят китката от претоварване.
Също така е препоръчително следва балансирана и разнообразна диета да осигурим на нашите тела витамини от група В, които те толкова се нуждаят. Особено се препоръчват пълнозърнести храни, плодове като банани, зелени листни зеленчуци и риба като риба тон. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.
