Как да се намали възпалението на дебелото черво естествено

Как да се намали възпалението на дебелото черво естествено

С медицинското име на колит медицинското състояние, състоящо се от подуване или възпаление на дебелото червочаст от дебелото черво, която вероятно ще знаете, е между илеума и ректума и се състои от общо четири секции (възходящо дебело черво, напречно дебело черво, низходящо дебело черво и сигмоидно дебело черво). В това, което се отнася до дебелото черво е орган, който има тенденция да се измерва между 1 до 1,5 метра дължина и може да достигне 6,5 сантиметра в диаметър.

Истината е, че в действителност възпаление на дебелото черво той се характеризира по-скоро като общ симптом при определени състояния или заболявания, които имат пряко или непряко въздействие върху дебелото черво. Сред най-честите му причини можем да споменем следното: наличието на полипи, които в началото са доброкачествени, но могат да станат ракови, наличието на язви, образуването на малки торбички - дивертици, които се възпалят или инфектират, синдром на дебелото черво или Раздразнителен червата и образуването на тумори, разположени предимно в лигавицата на дебелото черво.

Какви симптоми предизвиква възпалението на дебелото черво? В по-голямата част от случаите те обикновено са различни и неясни признаци, тъй като всъщност ние сме преди симптоми, които могат да възникнат при други болести или симптоми. Обаче, най-често срещаната е появата на коремна болка, обичайно е усещането за пълно или подуто коремче (раздуване), може да се появи диария или да се появят кървави изпражнения, а също така е често срещано желание да отидеш в банята.

В допълнение към откриването на причината, която е причинила подуване или възпаление на дебелото черво, предписване и прилагане на най-подходящото медицинско лечение, което може да помогне за намаляване на възпалението, също е възможно от естествена гледна точка. намаляват симптомите и намаляват възпалението на дебелото черво.

Диетични съвети, които трябва да имате предвид

От диетична гледна точка е възможно да се следват някои препоръки и съвети, които помагат по много положителен начин, когато става въпрос за намаляване или дори премахване на подуване или възпаление на дебелото черво.

Защо? По принцип, защото има дори някои навици или храни, които могат да повлияят на появата или влошаването на колита. По принцип се препоръчват следните съвети:

• Премахнете дразнителите от вашата диета: има определени храни, които могат да дразнят дебелото черво. Акцентите включват кофеинови и алкохолни напитки. Пикантните храни и пикантните храни също трябва да бъдат премахнати.
• Намалете богатите на фибри храни: фибри е от съществено значение за поддържането на добро здраве на нашите черва, тъй като помага да се елиминират отпадъците, които се натрупват в тях, а също така са много полезни за предотвратяване или лечение на запек. Но твърде много е контрапродуктивно, особено когато нашето дебело черво е възпалено. Едно от решенията в това отношение е да се опитат да намалят богатите на влакна храни, докато симптомите не се подобрят, като пълнозърнести храни и сурови зеленчуци.
• Намаляване на млечните продуктилактозата, присъстваща в повечето млечни продукти (особено тези от кравата), може да се превърне в мощен враг на нашето чревно и храносмилателно здраве, тъй като може да се превърне в трудно смилаема захар. Препоръчително е да се намалят млечните продукти и да се заменят с растителни напитки (като ориз, бадем или овесено мляко).
• Консумирайте пробиотициВ допълнение към избягването на посочените по-горе навици, пробиотиците се открояват като идеални хранителни добавки в случай на възпаление на дебелото черво, тъй като успяваме да регенерираме и обогатим полезните бактерии, присъстващи в нашата чревна флора. Кефирът или киселото мляко се превръщат в два полезни продукта в този смисъл, особено ако са кози (защото съдържанието им в лактозата е много по-малко).

Чай от куркума

на куркума Това е подправка, която много често се използва при приготвянето на популярното индийско къри, съставляващо част от този вкусен хранителен продукт като основна съставка. Според някои научни изследвания, Куркумата помага за подобряване на симптомите на възпаление на дебелото черво по напълно естествен начин, но докато не се консумира в излишък.

Ето защо, едно решение е да се направи чай от куркума. Приготвянето му е много просто: поставете еквивалента на чаша вода в тенджера и заври. Когато започне да кипва, отстранете от огъня, добавете чаена лъжичка куркума, покрийте и оставете да престои 10 минути. Накрая се промъкна и пие.

Практикувайте релаксация

Стресът се счита за състояние, което може да активира или влоши симптомите, свързани с възпалението на дебелото черво, но както се смяташе досега, истината е, че всъщност не е причина, която причинява появата на колит.

Ето защо, когато вече сме диагностицирали колит, най-добре е опитайте се да намалите стреса, Как? Най-важното нещо е да практикувате упражнения за релаксация и медитация, да почивате по-добре през нощта и да се опитвате да водите живот колкото е възможно по-спокоен, далеч от напрежението и проблемите, които ни правят нервни. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темидвоеточие